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Wir haben im Rahmen der bewegten Pause Übungen zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Die Übungen werden gut auf den Arbeitsplatz abgestimmt, gut erklärt und durchgeführt. Der Wohlfühlfaktor hinterher ist hoch.
Fühle mich danach immer total erfrischt! Weil man das kurze Bewegungsprogramm im Büro in normaler Kleidung macht, ist man hinterher happy, dass man sich ein wenig Zeit stehlen konnte, um was für seine Gesundheit zu tun. Tut gut, macht Spaß und der Trainer ist supernett und kompetent - sehr empfehlenswert!
Gut durchdachtes Konzept, welches ganzheitlich auf die Bedürfnisse eines jeden Kollegen individuell zugeschnitten ist. Daher bin ich davon überzeugt, dass das Training sich so positiv auf das Wohlbefinden auswirkt und die Mitarbeiter dadurch produktiver werden.
Die bewegte Pause bietet eine willkommene Abwechslung zum „steifen“ Büroalltag. Mir gefallen die Übungen sehr gut und ich halte sie auch für sinnvoll (bin selber Sportler: Badminton). Ich überlege, mir auch ein Theraband für Zuhause zuzulegen. Einziger Verbesserungsvorschlag: öfter!
Alle 2 Wochen kommt ein sehr freundlicher und kompetenter Trainer zu uns ins Haus und macht mit uns 15 Minuten lang eine "bewegte Pause". Die Übungen sind immer gut erklärt, leicht verständlich und daher sehr geeignet für diesen Rahmen. Die Übungen sind zudem abwechslungsreich, machen Spaß und sind weder zu schwer noch zu leicht. Darüber hinaus ist der Trainer sehr nett und motiviert uns :-) Danach fühlt man sich immer super!
Wir hatten zuverlässige, kompetente Trainer, die uns vielseitige Übungen mit dem Theraband gezeigt haben.
Von der Übungszeit und vom Schwierigkeitsgrad her ist es optimal. Ich würde mich freuen, wenn es öfters die bewegte Pause geben würde.
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