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Die bewegte Pause wird in unserem Unternehmen für alle Mitarbeiter angeboten. Wenn meine Zeit es erlaubt bin ich immer dabei! Die Übungen sind einfach aber effektiv. Der Trainer ist sehr kompetent und zuverlässig! Er gibt uns viele Tipps für den Arbeitsplatz. Ich bin sehr zufrieden!
Die bewegte Pause empfinde ich als sinnvolle Unterbrechung des Büroalltags. Die gezeigten Übungen setze ich oft tagsüber ein. Das Training kann ich deswegen empfehlen. Der Trainer geht auf meine speziellen Bedürfnisse immer ein.
- Ergonomieberatung (einmalig) – inkl. Persönlicher Auswertung
- Bewegte Pause (wöchentlich)
-> Nette Atmosphäre, macht immer viel Spaß! Auf persönliche Fragen wird eingegangen. Abwechslungsreich und man bekommt auch in kurzer Zeit gute Tipps, die man auch zu Hause umsetzen kann! Trainer sind super!
- Sport im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
- es hilft, die Hektik kurz abzuschalten und sich wieder auf sich selbst konzentrieren zu können.
- macht Spaß! Es herrscht eine freundliche + angenehme Atmosphäre! Danach lässt sich wieder besser arbeiten.
Durchführung einer bewegten Pause im Unternehmen alle 2 Wochen für ca. 15 Minuten. Der Trainer erklärt die einzelnen Übungen gut, geht gut auf Rückfragen ein. Die Übungen wechseln regelmäßig, sind anspruchsvoll.
Die bewegte Pause ist immer sehr hilfreich. Man merkt gleich, dass man lockerer am Schreibtisch sitzt, weil vor allem Nackenmuskulatur gut aufgewärmt ist. Eigentlich hätte ich sie lieber öfter als alle 2 Wochen, allerdings bekommt man auch eine Menge Tipps, wie man sich entspannen kann.
Jeden 2. Donnerstag gibt es morgens die „Bewegte Pause“, die sachlich, kompetent und freundlich angeleitet wird. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Muskeln gelockert und gestärkt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Als Hilfsmittel werden Thera-Bänder verwendet.
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