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“Die Übungen sind sehr gut und wirken auch. Man kann sie jederzeit wiederholen. Es wird gut erklärt, was die Übungen bewirken und wie man sie ausführt. Weiter so. Besser geht es nicht.”
“Das wöchentliche Training „ Rumpf ist Trumpf“ hilft mir nachhaltig zur Verbesserung meiner Schulterprobleme. Immer gut gelaunt und humorvolle Trainer, die gut erklären und aktiv mit dabei sind.”
“Bewegte Pause 1x pro Woche Rückenfit, Gesundheitstag.”
“Die Übungen waren effektiv, nachhaltig und wurden stets sehr kompetent, freundlich und mit viel Motivation nahegebracht.Selbst nicht so sportive Kollegen wurden dadurch motiviert. Ich freue mich erneut auf jede Unterrichtseinheit.”
“Mal weg vom Bildschirm oder auch "Fit am Arbeitsplatz".”
“Rückentraining, Schultertraining sollt täglich 1x gemacht werden und würde mir das „ewige Steife Genick“ sicherlich ersparen... Es wird ohne Druck (jeder macht wie er kann und im individuellen Tempo) trainiert. Sehr sympathisch.”
“Viele interessante Präventionsmaßnahmen. Gute Beratung. Es wird regelmäßig während der Arbeitszeit für mehr Bewegung gesorgt ( kurze Einheiten von 15 Minuten). Die kleinen Übungen werden mit viel Elan präsentiert. Gute Motivation.”
“Unser Ansprechpartner Gesundheit, kommt jede Woche für 15 min. in unser Büro und trainiert mit uns alle wichtigen Muskeln. Zusätzlich gehe ich (ebenfalls kostenlos) montags zu Rumpf ist Trumpf. Miene Rückenbeschwerden werden immer besser.”
“Die bewegte Pause ist eine gute Sache, gerade für uns, die meistens den ganzen Tag im Sitzen verbringen. Die Übungen sind effektiv und leicht nachzumachen. Christoph und Ben sind sehr kompetent und gehen die Sache mit viel Spaß an. Fazit: Bitte weitermachen.”
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