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Bewegte Pause. Dauer ca. 15 Minuten. Netter und kompetenter Trainer. Übungen sehr effektiv. Danach sind bei mir Schultern und Nacken gelockert. Es bringt Spaß, in dieser lockeren Atmosphäre etwas für die Gesundheit zu tun. Ich lerne neue Übungen kennen, die ich auch zu Hause gut machen kann.
Er hat mir gezeigt an welchen Muskeln es wirklich hapert und Übungen zum „mit nach Hause“ nehmen an die Hand gegeben. Eine Verbesserung zeigte sich nach kurzer Zeit. Was auch bestimmt an den unterschiedlichen effektiven Ausführungen lag.
Gymnastische Übungen. Es wurde auf die richtige Ausübung der Bewegungen geachtet. Es wurde auf Fragen und Wünsche eingegangen. Antworten und Tipps gegeben. Unser Team hat immer viel Spaß.
Dr. Eggeling leitet die Gymnastikübungen sehr kurzweilig. Er achtet dabei sehr auf die akkurate Ausführung. Die bisherigen Übungen haben mir besonders im Bereich der Schulter- bzw. Rückenmuskulatur Erleichterung verschafft.
Mit den Sportübungen, die gezielt für Büroleute zusammengestellt wurden, bin ich sehr zufrieden. Die Übungen sind effektiv und der Trainer achtet auf das richtige Ausführen der einzelnen Übungen. Es ist nicht langweilig! Für Abwechslung, dass auch alle Muskeln trainiert werden, sorgt der Trainer. Sehr gut!!
Ich wurde super nett, freundlich und verständlich über die Aussagen und den Sinn eines Vitalscreenings informiert. Nebenher bekam ich noch wertvolle Tipps bezüglich meines Sportverhaltens und mir wurden auch Fragen zu meiner sportlichen Aktivität gestellt.
Ich freue mich auf jeden Mittwoch! Diese 10 Minuten machen unglaublich Spaß. Außerdem halten die Fit. Es könnte gerne auch 3 x die Woche sein. Weiter so!
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