Herzlich willkommen bei lady's first Erlangen | Fitnessstudio für Frauen – Ihrem Fitnessstudio für Figurtraining, Körperstraffung, gesundes Abnehmen und Wellnessangebote
Seit mehr als drei Jahrzehnten bietet unser Fitnessstudio vielfältige Trainingsmöglichkeiten in puncto Fitness für Frauen sowie maßgeschneiderte Abnehm- und Ernährungsprogramme. Erreichen Sie mithilfe unserer qualifizierten und individuellen Betreuung Ihr persönliches Ziel.
Damit unsere Kundinnen hocheffizient und zeitsparend trainieren können, stellen wir eine Vielzahl innovativer Trainingsmethoden bereit. Erleben Sie effektives und abwechslungsreiches Zirkeltraining am EGYM ebenso wie intensives Vibrationstraining und EMS-Training für den ganzen Körper. Doch auch Figur- und Muskeltraining, Cardiotraining als gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und Ballance zur Entlastung Ihrer Rückenmuskulatur fördern Ihr Wohlbefinden.
Um das Abnehmen im Liegen zu ermöglichen, setzt unser Fitnessstudio modernste Bodyforming-Technologien ein. Ob Muskelaufbau, Straffung oder Fettreduktion, wir ebnen den Weg zu Ihrer Traumfigur. Speziell zur Behandlung weiblicher Problemzonen bieten wir gleichermaßen aktivierende wie regenerative Trainingseinheiten per Rollen- und Bandmassage.
Testen Sie unsere Angebote und Kurse gerne unverbindlich. Vorab stehen wir Ihnen in unserem Fitnessstudio zeitnah für ein Beratungsgespräch zur Verfügung. Nutzen Sie zur Terminvereinbarung unser Kontaktformular oder unsere Rufnummer zwecks telefonischer Absprache.
Unsere Trainer freuen sich auf Sie!
Ihr lady's first Erlangen | Fitnessstudio für Frauen
Aktuelle News
Sicher trainieren – exklusiv bei lady’s first Erlangen
Du möchtest Kraft aufbauen, dich dabei aber jederzeit gut aufgehoben fühlen? Bei lady’s first Erlangen trainierst du in einem Fitnessstudio nur für Frauen – in einer Atmosphäre, in der du dich sicher und wohl fühlen kannst. 💪
Unser Fokus liegt auf geführtem Muskeltraining unter Betreuung: Du trainierst nicht „einfach drauflos“, sondern mit klarer Anleitung und Unterstützung durch unser Team. So lernst du saubere Bewegungsabläufe, steigerst dich sinnvoll und reduzierst das Risiko von Fehlbelastungen – ideal, wenn du neu startest oder nach einer Pause wieder einsteigen willst.
Exklusiv bei uns: der EGYM Squat. Dieses geführte Gerät unterstützt dich beim Kniebeugen-Training und hilft dir, Kraft in Beinen und Gesäß effektiv aufzubauen – kontrolliert, stabil und passend zu deinem Leistungsstand. ✅
Egal ob du stärker werden, deinen Alltag leichter meistern oder einfach ein gutes Körpergefühl entwickeln willst: Mit strukturiertem Krafttraining erreichst du deine Ziele Schritt für Schritt – und bist dabei nicht allein. 😊
Komm vorbei und erlebe, wie sicher sich Training anfühlen kann – mit Betreuung, System und einem Umfeld, das dich unterstützt.
“Liebe Kundin,
Dankeschön für Ihre tolle 5‑Sterne-Bewertung! Es freut uns sehr, dass Sie sich vom ersten Moment an bei uns wohlgefühlt haben. Besonders schön ist Ihr Lob für unser Team – wir legen großen Wert auf eine freundliche Atmosphäre und kompetente Betreuung :)
Wir freuen uns darauf, Sie weiterhin bei Ihrem Training zu begleiten!
Herzliche Grüße
Ihr Team vom lady's first”
“Sehr lieb und freundlich. Alles richtig gut und verständnisvoll erklärt. Immer hilfsbereit.
Atmosphäre sehr schön, man fühlt sich richtig wohl.
Auch tolle Ausstattung. Allgemein ein super cooles Gym :)”
“Vielen lieben Dank für deine großartige 5‑Sterne‑Bewertung!
Es freut uns sehr, dass du unsere Frauenpower‑Atmosphäre so spürst und dich bei uns rundum wohlfühlst. Dein Lob an unser Team und die Ausstattung bedeutet uns wirklich viel.
Schön, dass du Teil unserer Community bist — wir freuen uns auf viele weitere Trainingsmomente mit dir!”
“Die Ausstattung ist modern und vollständig.
Der Trainer kümmert sich sehr gut und ist professionell.
Das Personal ist höflich, freundlich und sehr zuvorkommend.
Bin sehr zufrieden!”
“Vielen lieben Dank für deine wunderbare Rückmeldung!
Es freut uns sehr zu hören, dass du dich bei uns so gut aufgehoben fühlst. Moderne Ausstattung, persönliche Betreuung und ein herzliches Miteinander sind genau das, was wir unseren Mitgliedern bieten möchten.
Dein Lob an unser Team geben wir sehr gerne weiter — solche Worte motivieren uns enorm.
Schön, dass du bei uns bist!
Herzliche Grüße
**lady's first Erlangen**”
“Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.
Würde es auch wieder weiterempfehlen.
Es wird immer wieder die Haltung korrigiert.
Das Personal ist sehr freundlich.
Habe durch Empfehlung mit dem Muskeltraining begonnen, nachdem ich Rehasport mache.”
“Liebe Kundin,
vielen herzlichen Dank für Ihre tolle Bewertung und Ihre Weiterempfehlung! Es freut uns sehr, dass Sie sich bei uns so gut aufgehoben fühlen. Besonders schön ist es zu hören, dass Sie die freundliche Betreuung und die regelmäßige Haltungs- und Technikkorrektur beim Training als hilfreich erleben.
Dass Sie über eine Empfehlung zum Muskeltraining gekommen sind und es ergänzend zu Ihrem Rehasport nutzen, finden wir großartig – umso mehr freut es uns, Sie dabei begleiten zu dürfen. Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg und freuen uns auf Ihren nächsten Besuch!
Herzliche Grüße
lady's first Erlangen”
“Habe mein Muskeltraining parallel zum Rehasport begonnen (auf Empfehlung von Doris Lange). Die ersten Erfolge haben sich sehr schnell eingestellt dank eines gut auf meine Bedürfnisse eingestellten Trainingsprogramms. Die Einschränkungen nach meiner Knie-OP sind inzwischen weitestgehend beseitigt. Die Betreuung durch die Trainer hat mir auch sehr geholfen, ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Ich bin rundum zufrieden und kann das Lady's first uneingeschränkt weiterempfehlen.”
“Liebe Kundin,
herzlichen Dank für Ihre wunderbare Rückmeldung und Ihre Weiterempfehlung. Es freut uns sehr zu hören, dass Sie parallel zum Rehasport so gute und schnelle Fortschritte erzielen konnten und die Einschränkungen nach Ihrer Knie-OP inzwischen weitestgehend beseitigt sind.
Mit freundlichen Grüßen
lady's first Erlangen”
“Liebe Kundin,
herzlichen Dank für Ihre lieben Worte! Es freut uns sehr zu hören, dass Sie sich bei uns wie in einer großen Familie fühlen und mit so viel Motivation dabei sind. Genau diese Atmosphäre und Ihr Wohlbefinden liegen uns besonders am Herzen.
Danke, dass Sie Teil von lady's first Erlangen sind :)
Mit freundlichen Grüßen
lady's first Erlangen”
“Liebe Besucherin,
herzlichen Dank für Ihre wunderbare Bewertung! Es freut uns sehr zu hören, dass Sie Ihren ersten Tag bei uns genossen haben und mit der professionellen Einweisung zufrieden waren.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen :)
Mit freundlichen Grüßen,
lady's first Erlangen”
“Liebe Kundin,
Danke für deine wundervolle Bewertung! Wir freuen uns sehr, dass du gerne zu uns kommst :)
BIs bald!
Mit herzlichen Grüßen,
lady's first Erlangen”
“Die Leistung war super. Mitarbeiter sind voll nett und hilfreich. Ich hatte Training und Lipolase gemacht. Das hilft mir sehr auf meine Fittnessweg. Ich werde den Dienstleister voll gerne weiterempfehlen.
Allgemein war alles super und nett.”
“Liebe Kundin,
herzlichen Dank für Ihre wunderbare Bewertung! Es freut uns sehr zu hören, dass Sie mit unserem Service und den Ergebnissen Ihrer Trainingseinheiten und Lipolase-Behandlungen so zufrieden sind. Unser Team legt großen Wert darauf, dass sich unsere Gäste bei uns wohlfühlen und ihre Fitnessziele erreichen.
Alles Liebe,
lady's first Erlangen”
“Auch als komplette Anfängerin habe ich mich direkt wohl gefühlt und wurde ausführlich an alles herangefürt. Vielen Dank für diese super Erfahrung und die tolle professionelle Betreuung!”
“Liebe Kundin,
herzlichen Dank für deine wunderbare Bewertung! Wir freuen uns sehr, dass du dich direkt wohlgefühlt hast bei uns.
Mit besten Grüßen,
dein Team vom lady's first Erlangen”
“Sehr nette und hilfsbereite Mitarbeiterinnen, die einem den Einstieg ins Fitnessstudio sehr erleichtern und für eine Wohlfühlatmosphäre sorgen. Definitiv zu empfehlen.”
“Liebe Kundin,
herzlichen Dank für Ihre wunderbare Bewertung! Es freut uns sehr zu hören, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und unsere Mitarbeiterinnen Ihnen den Einstieg in unser Fitnessstudio erleichtert haben.
Wir freuen uns darauf, Sie auch in Zukunft bei uns im lady's first zu sehen!
Mit freundlichen Grüßen,
Ihr Team vom lady's first Erlangen”
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09:00 – 22:00
Fr
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