Segeln in Stralsund

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Aktuelle Beiträge zum Thema Segeln
aus unserem Ratgeber Magazin

Segeln für Anfänger: Scheine, Reviere, Anfängerwissen

"... mit dem Wind die Ruhe auf dem Wasser und nicht zuletzt die Geselligkeit an Bord sorgen für entspannte Stunden. Wer vorhat in Deutschland zu segeln benötigt dafür eine Lizenz. Hier gibt es Unterschiede zwischen Segelscheinen für Binnengewässer und solchen für die offene See. In vielen Segelrevieren gibt es auch sogenannte Kleine Segelscheine die nur für dieses Revier gelten. Erfahren ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Das stärkt die Core-Muskulatur sowie den Gleichgewichtssinn und Ihr Körper gewinnt an Stabilität. Tipp 4 Fahrstuhl und Rolltreppe – Nein danke Die U-Bahn hat eine Rolltreppe und Ihr Büro im 4. Stock ist mit einem Fahrstuhl ausgestattet Perfekt dann ergeben sich hier schon zwei leichte Möglichkeiten für Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen. Machen Sie sich die goldene Regel zu eigen immer die ..."

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Trendsport Wakeboarden: So surfen Sie richtig

"... bringt mehr als einmal im Monat weite Strecken zurückzulegen. Du verbesserst damit nicht nur Deine Kondition sondern tust auch etwas für Deine Gesundheit. Krafttraining erfordert nicht unbedingt eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Klassische Übungen wie Kniebeugen oder Liegestützen funktionieren auch bestens daheim. Achte auch hier darauf nicht gleich in die Vollen zu gehen. Fang mit wenigen ..."

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