am 16.09.2010
bewertet von
J. Schiebel, Kiedrich 65399
Tolles Fitnessstudio auch für Männer
Ich wurde hier eingehend und individuell beraten und mir wurde ein auf mich und meine Probleme abgestimmter Trainingsplan erarbeitet. In der herzlichen, ange...
"... Leistungstest Ein Leistungstest ist ein großer Pluspunkt. Er sollte aufzeigen wo Sie gerade stehen. Sicherlich kann ein solcher Test kein persönliches Gespräch mit dem Hausarzt ersetzen das Sie immer im Vorfeld Ihres Trainingsbeginns führen sollten. Trotzdem gibt er Ihrem Trainer wertvolle Anhaltspunkte und Richtlinien an die Hand. Die dabei gewonnenen ..."
"... einem wichtigen Grund abgesagt wird. Führen Sie Ihr Programm sorgfältig aus damit sich keine Fehler einschleichen. Ohne Korrektur durch einen Lehrer passiert dies schneller als man denken mag. Ein großer Vorteil ist natürlich dass Sie jederzeit üben können wenn Sie dazu Lust haben. Sie müssen nicht erst ins Yoga-Studio gehen oder fahren ..."
"... Wenn es mit dem Aufstehen schwierig ist dann achten Sie wenigstens darauf regelmäßig Ihre Sitzposition zu wechseln. Bewegen Sie die Füße um die Durchblutung anzuregen und vermeiden Sie überschlagene Beine. Tipp 6 Mittagessen mit Spaziergang verbinden Zeit für ein gesundes Mittagessen. Im Anschluss gehen Sie doch einfach einmal eine Runde um den Block. Das regt die Verdauung an und macht den Kopf frei. So ..."
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