Fitness in Weilheim in Oberbayern

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... Zeit mit den eigenen Kindern vermeidet diese Lösung nicht. Doch zumindest ist auf diese Weise sichergestellt dass jemand die Kinder betreut den Sie und das Kind gut kennen. So wissen Sie dass es in guten Händen ist. Darüber hinaus hat das Kind nicht das Gefühl „abgeschoben“ zu sein wenn es Zeit ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... durchschnittlich aktive Menschen pro Kilogramm Körpergewicht 0 8 Gramm Eiweiß zu sich nehmen sollen benötigen Leistungssportler etwa 1 2 Gramm bis 1 7 Gramm pro Kilo des Körpergewichts. Doch selbst diese Menge ist aus der täglichen Ernährung zu decken. Im Idealfall führen Sie 50 Prozent des Eiweißes aus tierischen Quellen zu und nehmen Milch Käse Eier Fleisch und Fisch zu sich. Weitere 50 Prozent ..."

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