Fitness in Oberlungwitz

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aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... Verantwortung zu übernehmen. Sind die Kinder größer und treiben Sie zu Hause Sport richten Sie feste Zeiten für das Selbstbeschäftigen ein. Bei den Kleinsten funktioniert dies meist noch nicht. Ein weiteres Problem berufstätiger Eltern ist dass die Kinder in der Zeit im Kindergarten oder der Schule sind in der sie arbeiten. ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Erkenntnisse fließen dann in Ihren persönlichen Trainingsplan mit ein. 7) Wird ein Probetraining angeboten Jedes Fitnessstudio preist seine Leistungen in der Werbung an. Um jedoch herauszufinden ob das Studio hält was es verspricht sollten Sie nach einem Probetraining fragen. Dabei können Sie sich einen guten Eindruck vom Studio und seinem ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... auf der Liste der natürlichen Eiweißlieferanten ganz oben. So können Sie Getreide mit Hülsenfrüchten kombinieren um sich eine eiweißreiche und leicht verdauliche Mahlzeit zu zaubern. Wer sich fleischlos ernähren möchte greift zu einem Erbseneintopf mit Brot oder zu Linsengemüse mit Reis. Kartoffeln lassen sich mit Ei sehr gut kombinieren die traditionellen Pellkartoffeln schmecken mit Quark außerordentlich lecker und sind leicht bekömmlich. Hülsenfrüchte sind als ..."

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