"... In aller Regel handelt es sich um eine Spielecke in der sich die Kinder unter Aufsicht beschäftigen während die Eltern Sport treiben. Die eigene Fitness legen Sie daher auf Zeiten in denen Sie die Möglichkeit haben das Kind mit ins Studio zu nehmen. Dies ist meist der späte Nachmittag oder der ..."
"... ersten Fall dass Sie vielleicht auch im Urlaub trainieren möchten. Es gibt jedoch noch einen weiteren Aspekt Nach der anfänglichen Begeisterung wird es sicherlich auch Motivationstiefs geben. Sollten Sie dreißig Minuten fahren müssen um ins Studio zu gelangen wird Ihr innerer Schweinehund ein die Distanz als Argument heranziehen das Training ..."
"... Ein kurzer Lauf ist in Ordnung lange Läufe sollten jedoch vermieden werden. So sammelt dein Körper die erforderliche Kraft für den großen Wettkampftag und du startest ausgeruht und voller Energie in den Marathon. Auch nach dem Wettkampf ist eine Erholungsphase für den Körper wichtig. Die richtige Ernährung für Ausdauersportler ..."
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