Fitness in Hanau

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... die Kinder gerade in der Kita oder in der Schule sind Problematisch bleibt dass Sie in derselben Zeit auch alles andere rund um den Haushalt zu bewältigen haben. Mit Disziplin und guter Arbeitseinteilung ist es aber möglich eine Stunde – oder wenigstens eine halbe – für die eigene Fitness abzuknapsen. Eine ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... den Qualifikationen der Mitarbeiter die Sie betreuen werden. 5) Der Wert einer guten Betreuung Zur Betreuung zählt nicht nur dass man ihnen zeigt wo die Geräte stehen. Eine gute Betreuungsperson sollte ein ausführliches Vorgespräch mit Ihnen führen. Dabei sollte es um Ihre persönlichen Ziele und auch Einschränkungen gehen. Anhand dieser ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... Pasten gut als Brotaufstrich geeignet und eignen sich sehr gut als Beilage zu vielen Gerichten. Sojabohnen sind echte Eiweißbomben und in vielerlei Hinsicht zu kombinieren. Fleisch und Wurst sollten eher in geringeren Mengen auf den Tisch kommen. Für einen Erwachsenen genügen 300 Gramm bis 600 Gramm an magerem Fleisch in der Woche die im besten Fall alle zwei Tage auf dem Speiseplan stehen. An ..."

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