Fitness in Hagen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... das nicht möglich ist ein eigenes Programm zusammenzustellen. Treffen Sie eine Verabredung wann die gemeinsamen Fitnesszeiten stattfinden. Ein Beispiel sind drei feste Tagen in der Woche zu einer bestimmten Uhrzeit für eine halbe Stunde oder eine Stunde. Erklären Sie dem Kind warum es wichtig ist regelmäßig zu üben und dabei zu ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wirklich gefällt. Nichts beflügelt die Motivation schließlich mehr als Spaß an der Sache zu haben. Gehen Sie in sich oder probieren Sie einfach mal ein paar Dinge aus um herauszufinden welcher Fitnesstyp Sie sind. Mögen Sie lieber Mannschaftssport oder sind Sie ein Einzelkämpfer Haben Sie Rhythmus im Blut oder Freude an Geräten Fest steht Nie war das Angebot an Sport und Fitness so groß ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... gleiche Laufgeschwindigkeit dann zieht ihr euch während des gesamten Marathons gegenseitig. Im Training kann auch ein professioneller Sporttrainer zur Motivation beitragen oder spezielle Motivationstechniken für den Wettkampf vermitteln. Fazit Wer sich bereits auf einen Halbmarathon vorbereitet oder schon über viele Jahre einen anderen Ausdauersport ausgeübt hat der arbeitet sich ..."

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