Fitness in Brunnthal

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... mit lieben Verwandten oder Freunden der Familie verbringt. Je nachdem wie sich der Arbeitsalltag der Elternteile gestaltet ist jeweils ein Elternteil in der Lage die Betreuung zu übernehmen. Währenddessen widmet sich der andere dem Sport. Dies ist die ideale Lösung 4. der Personal Trainer für zu Hause Immer mehr Personal Trainer ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... gesunde und eiweißreiche Ernährung abwechslungsreich. Gleichzeitig können Sie als Freizeitsportler mit einer durchschnittlichen körperlichen Betätigung pro Tag gut auf ergänzende Eiweiß-Shakes verzichten. Das Plus für Leistungssportler Für ambitionierte Leistungssportler steht der Aufbau von Muskelmasse beim täglichen Training meist im Vordergrund. Da für ein gesundes Muskelwachstum aber Eiweiß erforderlich ist stellt sich die Frage ob Leistungssportler vielleicht etwas mehr Proteine zuführen müssen als Freizeitsportler. Während ..."

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