Fitness in Bad Rappenau

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... mögliche Idee Gerade bei älteren Kindern sind Sie in der Lage diesen die eine oder andere Aufgabe zu übertragen. Diese erledigen die Kinder nach der Rückkehr aus der Schule. Erklären Sie dem Kind warum es diese Aufgaben übernimmt. So kommen Sie zu Raum für Ihr Fitnessprogramm und das Kind lernt zugleich ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Schließlich möchten Sie nicht zum Trainieren kommen und erst einmal anstehen. Manche Experten raten dazu die Mitgliederzahl des Studios durch die Raumfläche zu teilen. Ein Wert von einem Quadratmeter pro Person gilt als ideal. Das Problem bei dieser Rechnung ist dass sie nichts darüber aussagt wie viele Leute an den ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... sein könnte darf eine Frau mit 60 Kilogramm Körpergewicht immer noch 120 Gramm am Tag zu sich nehmen ein Mann mit 70 Kilo kommt auf 140 Gramm. Dazwischen liegt eine Bandbreite die aus medizinischer Sicht wenig untermauert ist. Es gibt also kaum fundierte Aussagen darüber wie viel Eiweiß am Tag wirklich gesund ist oder ab wann die Proteinzufuhr eher schädlich wirken könnte. Angesichts solcher ..."

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