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Bei Aerobic handelt es sich um ein Fitnesstraining mit schnellen rhythmischen Bewegungen und dazu meist im Takt laufender Musik. Ziel des Aerobics ist es die Kondition und Ausdauer bestmöglich zu trainieren. Dabei hilft in den meisten Fällen ein Aerobic-Trainer welche die durchgeführten Übungen vorzeigt.
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