Trendsportarten können richtig skurril sein – aber auch abenteuerlich und spaßig. Wir stellen einige dieser neuen Freizeitbeschäftigungen vor: Vielleicht lässt du dich davon inspirieren.

Was ist Trendsport?

Trendsportarten sind mehr als eine kurzzeitige Modeerscheinung, doch zum Breitensport haben sie sich noch nicht entwickelt. Dazu gehören sowohl diverse Funsportrichtungen als auch einige Extremsportarten, die konstant neue Anhänger hinzugewinnen.

Skate Kiten im offenen Gelände

Das Skateboardfahren hat sich bereits vor vielen Jahren in der Gesellschaft etabliert, vor allem Kinder und Jugendliche sind häufig mit ihren Boards unterwegs. Skate Kiter nutzen ein Segel, um Geschwindigkeit aufzunehmen, und rauschen damit über offenes Gelände. Dafür benötigen sie natürlich Spezialausrüstung, ein normales Skateboard mit selbstgebasteltem Segel reicht nicht. Skate Kiter benutzen spezielle Kiteboards, eventuell auch besonders geländegängige Mountain-Kiteboards. Das Segel halten sie nicht komplett mit den Händen fest, denn die Kräfte, die beim Skate Kiten wirken, könnte sie so nicht kontrollieren. Ein um die Hüfte oder Taille geschnalltes Kite-Trapez, wie es auch beim Kitesurfen verwendet wird, sorgt für einen festen Halt am Segel. So ausgerüstet, rauschen die Funsportler mit bis 50 km/h hart am Wind durch die Landschaft. Im Winter kommen auch Snowboards zum Einsatz.

Blobbing: fliegen und ins Wasser platschen

Blobbing ist vielleicht nicht ganz so herausfordernd wie das Skate Kiten, bereitet seinen begeisterten Anhängern aber offensichtlich tierisch viel Spaß. Ein großer, mit Luft gefüllter Gummischlauch schwimmt dabei auf dem Wasser, auf dessen Ende macht es sich der »Blobber« liegend gemütlich. Der »Jumper« springt vom Sprungturm auf das andere Ende des Schlauchs und katapultiert den Blobber so hoch in die Luft und anschließend ins Wasser. »Blobbing« bedeutet im Englischen »Platschen«. Begeisterte Blobber veranstalten Wettbewerbe und stellen dabei ihr Können zur Schau: Wer vollführt den höchsten Sprung? Wer stellt die schönsten Sprungfiguren zur Schau? Eine Jury bewertet die Sprünge der Blogger und prämiert am Ende einen Sieger. Um an einem solchen Wettbewerb teilzunehmen, benötigst du etwas Mut und eine gehörige Portion Humor. Und natürlich solltest du auch gut schwimmen können. Helm und Schwimmweste sind zum Schutz der Sportler Pflicht.

Bouldern: Extremklettern nah am Boden

»Boulder« bedeutet im Englischen so viel wie »Felsblock« und tatsächlich benutzen Sportler zum »Bouldern« zumeist künstliche oder echte Felsen. Eine Sicherung mit dem Seil ist dabei nicht nötig, da sich die Kletterer in keine großen Höhen vorwagen. Sie suchen die Herausforderung eher im Bereich der akrobatischen Meisterleistung. Kreativ bewältigen sie komplizierte Kletterstrecken mit Konzentration und Kraft. In speziellen Kletterhallen sind die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade farblich gekennzeichnet, sodass Anfänger sich langsam an schwierige Kletterstrecken herantasten können. Zum Bouldern benötigst du keinen Kletterpartner, der dich sichert. In den entsprechenden Kletterhallen befinden sich Crashpads auf dem Boden, die eventuelle Stürze sicher abfangen. So kannst du dich ganz allein auf den Weg machen, um diese Trendsportart zu erlernen. Naturfreunde verschlägt es dabei schnell nach draußen, zum Beispiel in das älteste Bouldergebiet der Welt im französischen Wald von Fontainebleau. Beachte zu Anfang, dass deine Sehnen und Gelenke sich langsam an die Belastung gewöhnen müssen und beginne deshalb mit einer niedrigen Schwierigkeitsstufe.

Fußballgolf: mit dem Ball quer durch das Gelände

Fußballgolfer müssen keine Fußballfans sein, sie benötigen nicht einmal Spielerfahrung im bekanntesten Rasenplatzspiel der Welt: Fußballgolf soll vor allem Spaß bereiten. Ein großes Gelände mit vielen verschiedenen Hindernissen, wie zum Beispiel Hügel, Hecken und Zäune, bietet die beste Grundlage für eine Partie Fußballgolf. Vor dem Spiel werden verschiedene Ziele festgelegt, die die Teams mit ihrem Ball erreichen müssen, dann geht es schon los. Du kannst Fußballgolf in mehreren Teams oder als Einzelspieler gegeneinander spielen, das steht dir völlig frei. Bringe deinen Ball mit ganzem Fuß- und Beineinsatz von Ziel zu Ziel, bis du den gesamten Parcours bewältigt hast. Dieser Trendsport bietet jede Menge Spaß auch für Sportmuffel. Inzwischen gibt es einige speziell dafür angelegte Gelände auch in Deutschland.

Parkour: akrobatisch durch die Stadt turnen

Das Wort »Parkour« entstammt dem Französischen und leitet sich von dem Begriff »Parcours du combatant« ab, der einen militärischen Hinderniskurs bezeichnet. Die betreffenden Sportler nennen sich »Traceurs«, sie bewegen sich allerdings nicht auf Militärgelände, sondern mitten in der Stadt fort. Parkour-Sportler hüpfen kunstvoll über Hindernisse, balancieren über schmale Mauern und klettern an Hauswänden entlang. Auch in deutschen Großstädten haben sich bereits einige Parkour-Gruppen gebildet. Eigentlich kann jeder, der es sich zutraut, auch allein damit beginnen. Aber Achtung: Erkunde und erweitere ganz allmählich deine Fähigkeiten, um die Verletzungsgefahr zu minimieren.

Stand-up-Paddling: entspannt über das Wasser gleiten

Wildes Surfen und akrobatische Sprünge sind nichts für dich? Menschen, die den Sport lieber entspannter angehen möchten, mögen vielleicht das Stand-up-Paddling. Die Sportler stehen dabei auf einem Surfbrett und bewegen sich mit einem Paddel über das Wasser. Natürlich ist hierbei ein guter Gleichgewichtssinn und auch einige Kraft in den Armen gefragt, doch insgesamt geht es viel beschaulicher zu als bei den zuvor genannten Trendsportarten. Zu Anfang geht es zum Üben auf ruhiges Gewässer. Stelle deine Füße hüftbreit auf das Surfbrett und gehe ein wenig in die Knie, um einen festen Stand zu haben. Verwende ein leichtes Stechpaddel, das etwas größer als du selbst ist. Damit übst du eine Weile das aufrechte Paddeln, bis du das Gefühl hast, das Sportgerät zu beherrschen. Nun kannst du dich in einen Fluss mit Strömung wagen oder sogar in die Meereswellen.

Unsere Tipps für Sport-Anfänger

Lasse dich von der puren Freude am Sport anstecken, die große Auswahl an Trendsportarten bietet für jeden Charakter die passende Betätigung. Als Sportanfänger solltest du allerdings auf ein paar Dinge achten, um alle entstehenden Risiken zu minimieren: Bevor du eine neue Trendsportart eroberst, ist im Zweifelsfall ein gründlicher Gesundheits-Check durch den Hausarzt angesagt. Gerade dann, wenn du Raucher bist, bereits Bluthochdruck oder Diabetes hast oder übergewichtig bist, ist der ärztliche Rat Gold wert. Beginne mit der neuen Sportart ganz allmählich und steigere nach und nach die Belastung. Taste dich an deine Leistungsgrenzen heran, am besten unter Anleitung eines versierten Trainers. Treibe dann regelmäßig mehrmals in der Woche Sport, um deinen Fitness-Stand zu halten oder zu steigern. Achte darauf, dass du dich nicht überbelastest. Quäle dich nicht selbst mit falschem Ehrgeiz, sondern behalte den Spaß an der Sache im Auge. Körper und Seele werden es dir danken. Erhole dich nach jeder sportlichen Belastung ausreichend und trinke viel Wasser. Nach sehr intensivem Training ist es besser, noch ein Weilchen locker in Bewegung zu bleiben als plötzlich zu stoppen. Gönne dir außerdem viel Schlaf und gemütliche Ruhezeiten. Vergiss nicht, vor jeder sportlichen Betätigung eine Aufwärmphase zu durchlaufen. Dehne deine Muskeln und Sehen, laufe im leichten Trab. So bereitest du deinen Kreislauf und den Bewegungsapparat schonend auf die anstehende Belastung vor. Bei Krankheiten und Verletzungen empfiehlt sich generell eine Trainingspause, frage im Zweifelsfall deinen Trainer oder Sportarzt. Auch eine Erkältung kostet viel Kraft. Fange mit dem Sport vorsichtig wieder an, sobald du wieder gesund bist.

Fazit: Trendsportarten wecken den Spaß an der Bewegung

Wer treibt schon gern verbissen Sport, nur um sich fit zu halten? Trendsportarten geben uns Gelegenheit, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. So finden wir neue Hobbys, die uns Spaß bereiten und zugleich fit halten. Gerade für Sportmuffel bieten sich Funsportarten wie Fußballgolf oder Blobbing an. Wer die sportliche Herausforderung sucht, wird wahrscheinlich lieber Bouldern oder sich als City-Akrobat im Parkour betätigen. Welchen Trendsport du auch immer wählst: Ein neues Lebensgefühl erwartet dich!