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Individuelle Ansätze zum Nachmachen mit der Bewegten Pause
Das Training hat mir sehr geholfen um meinen Rücken zu stärken. Denn diese Übungen übernehme ich für mein Home-Training, da die Übungen mit 10 Minuten alle 14 Tage zu kurz sind.
Durch die bewegte Pause fühle ich mich nach Rückkehr an meinen Arbeitsplatz wieder fit. Die Übungen entsprechen meinen Problemen und werden sehr gut angeleitet.
-Training ist sehr guter Ausgleich für meine Büroarbeit (sitzende Tätigkeit)
-Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und nachhaltig
-Habe mir privat auch schon Therabänder zugelegt.
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