Wasserbett in Dresden

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Aktuelle Beiträge zum Thema Wasserbett
aus unserem Ratgeber Magazin

Wasserbetten – Wellness für Ihr Schlafzimmer?

"... Prozent der deutschen Haushalte ein Wasserbett steht. Dabei spielen weniger medizinische Vorteile eine Rolle als vielmehr die Frage nach einem erholsamen Schlaf. Menschen die den wassergefüllten Betten eher skeptisch gegenüberstehen befürchten häufig ein schaukelndes Gefühl das den Schlaf stören könnte. Diese Sorge ist bei den heutigen Betten aber weitgehend unbegründet. Der Handel bietet inzwischen unterschiedlichste Systeme an die in der Nachbewegung variieren. Daher ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... eine ganz geringe Muskelspannung. In der non-REM-Schlafphase sind keine Augenbewegungen vorhanden und die Muskelspannung sinkt von der Leichtschlafphase in die Tiefschlafphase immer mehr ab. Auf die Einschlafphase die bei jedem Menschen anders abläuft folgen während der nächsten Stunden vier bis fünf Zyklen. Ein einzelner Schlafzyklus ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... umsonst heißt es man solle „erst einmal eine Nacht darüber schlafen“. Zusätzlich können Sie Ihren Körper auf den Schlaf einstimmen indem Sie jeden Abend ein kleines Ritual ausführen. Verwöhnen Sie sich zum Beispiel mit einer Tasse Melissentee und lassen Sie bewusst die Ereignisse des Tages hinter sich. Lesen Sie ein paar Seiten in einem Buch oder hören Sie entspannende Musik. Auch ein kurzer Abendspaziergang ..."

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