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Im Rahmen eines Personal Trainings dreht sich alles um die körperliche und mentale Fitness, die in der Regel von einem professionellen Personal Trainer in Einzelbetreuung begleitet wird. Das Hauptmerkmal von Personal Training ist der individuelle Trainingsplan, der perfekt auf den Trainierenden und dessen körperliche Bedürfnisse ausgerichtet sein sollte. Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung und Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.
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