DIA - Deutsches Institut für Angstüberwindung

“Ich war mehrmals im Urlaub (kleine Hotels/Pension) und habe mich dort sehr wohl gefühlt. Ich habe meine Meinung gesagt, obwohl es Beziehungen innerhalb der Familie langfristig beeinträchtigt hat, aber es hat sich gelohnt.
Wenn ich jetzt aus dem Haus gehe und es ist schon dunkel (gerade jetzt im Winter) habe ich keine Bedenken vor diesen Schwächeattacken mehr. Überhaupt bin ich wesentlich stabiler geworden – bei Grippe beispielsweise wirft es mich nicht mehr so aus der Bahn und ich bin immer noch „lebensfähig“ – bekomme nun nicht mehr so schnell wegen jeder Kleinigkeit des Alltags Panikattacken.
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“Ich war am Anfang so skeptisch und dachte, wenn ich das Dialogramm höre werde ich abhängig, aber alle Bedenken lösten sich nach und nach in Luft auf.
Am Tag hören war sehr schwierig, durch den Job, für mich. Der Rat ich kann auch nachts hören war Gold wert. So habe ich meistens ab dem frühen Morgen gehört, das war super. Eine Herausforderung war mein Krankenhausaufenthalt im Dezember 2016. Ich habe es geschafft ohne Panik und darauf war und bin ich sehr stolz.
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“In den letzten Wochen sind plötzlich ganz viele „Baustellen“ in der Familie, auf der Nachbarschaft, finanziell und bei der Arbeit „aufgeploppt“. Sie hätten mich im letzten Jahr umgehauen, in diesem Jahr habe ich sie gemeistert bzw. bin dabei, sie zu meistern- das macht mich glücklich!”

“Schon seit ich klein bin, habe ich Probleme beim Arzt, vor allem Spritzen und die Blutentnahme, haben bei mir häufig zu Bewusstlosigkeit geführt. Durch die Gespräche mit DIA und das für mich angefertigte Diagramm habe ich es geschafft, meine Angst vor dem Arzt zu überwinden. Vor einigen Wochen wurde bei mir Blut abgenommen und ich bin nicht umgekippt!”

“Ich fühlte mich nach dem Aufbautag gut und frei; bin noch durch die Stadt spaziert und habe eine Pizza gegessen mit Lust und Genuss!”

“Meine positive Zukunft und erfolgreiche Veränderungen:
Ich kann mich auf mein eigenes Gefühl verlassen. Ich verschwende meine Energie nicht mehr für Wut/Aggression, sondern ich nutze sie, um mich zu stärken. Ich bin mein eigener Chef! Ich will das Leben genießen ohne Ängste und störende Verhaltensmuster. Ich bin, wie ich bin und werde trotzdem (oder gerade deswegen) gemocht. Ich darf „Stopp“ sagen, wenn mir etwas zu viel wird.
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“Als ich vor einigen Wochen beim Praktikum mit einer Spritze in ein Gerät injizieren musste, ist mir nicht schlecht geworden und ich konnte dies auch selber machen. Dies wäre vorher nicht möglich gewesen, da ist mir schon beim Anblick einer Spritze total schlecht geworden.
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“Der Aufbautag hat mir sehr gut gefallen. Er war sehr informativ, aber nicht überladen. Ich habe mich die ganze Zeit sehr wohl und willkommen gefühlt. Bei den Übungen konnte ich sehr gut entspannen”

“Keine Angst mehr umzuziehen (war vorher unmöglich). Mehr Freude und Ausgelassenheit im Allgemeinen. Weniger destruktive Gedanken. Noch vorsichtige Freude über die Selbstständigkeit. Ideen und Visionen wo ich hin will kommen schon ein bisschen durch.”

“Ich lache wieder und mehr als früher.
Bin verständnisvoller und mittlerweile ein gern gesehener Vermittler.
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“-Dialogramm Höhenangst
-Nur gute Erfahrungen
-Rezepte gegen die Angst
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“- Ich kann unbeschwert einschlafen, trotz wichtiger Termine am nächsten Tag.
- Viele Dinge gelingen mir einfacher, da ich konzentrierter und gelassener an Aufgaben herangehe, ohne durch Angstzustände abgelenkt zu werden
- Ich fühle mich einfach unbeschwert
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