Mathias Kraft Coaching & Psychotherapie
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Simon M., Aachen
vom
22.09.2022
5 Sterne
Burnout und Angst Beratung
Da ich wegen meines Jobs immer mehr von Erschöpfungs- und Burnout Zuständen geplagt wurde, entschiede ich mich dafür nach professioneller Hilfe zu suchen. Seit Corona hatte sich die Belastung in meiner Arbeit stark erhöht und ich habe neben der zunehmenden Erschöpfung auch gemerkt, dass meine Ängste immer mehr zunahmen. Teilweise kam es auch zu Panikattacken.
Im Coaching mit Herrn Kraft arbeiteten wir zuerst an meinen Ängsten und konnte diese recht schnell reduzieren. Die Arbeit am Burnout dauerte etwas länger aber ich muss sagen, dass ich mich jetzt deutlich besser fühle. Ich hab endlich wieder Spass im Alltag und bin dafür sehr dankbar.
Cin W.
vom
24.07.2022
5 Sterne
Flugangst überwunden
Durch ein unschönes Ereignis vor 10 Jahren, hatte ich lange mit starker Flugangst zu kämpfen, die sich immer mehr in Angst und Panik ausgeweitet hat. Als es vor einem halben Jahr immer schlimmer wurde hatte ich dann im Internet nach Beratung gesucht und bin auf Mathias gestoßen.
Er hat mir mit seinen Techniken und der kontinuierlichen Begleitung (die wichtig war, um die Techniken auch richtig einzusetzen) geholfen. Jetzt ist die Angst weg und ich freu mich schon auf die Flugreise nächste Woche.
Andreas M., Berlin
vom
19.12.2022
5 Sterne
Danke, es hat geholfen
Dank der Therapie mit Mathias ist es mir relativ schnell gelungen meine Ängste und Panikattacken wieder loszuwerden. Innerhalb weniger Stunden habe ich klare Techniken gelernt um mit meinen Ängsten besser umzugehen. Auch hat er mir geholfen zahlreiche negative Erfahrungen aus der Vergangenheit zu verarbeiten. Ich gehe hoffnungsvoll ins neue Jahr und sag danke.
Jennifer N., Hamburg
vom
10.10.2022
5 Sterne
Kann wieder Autofahren und rausgehen
Seitdem ich vor 2 Jahren einen Unfall gehabt habe, hatte ich leider mit einer immer stärker werdenden Angst zu kämpfen. Diese äußerte sich unter anderem als Angst ins Auto zu steigen und loszufahren aber auch als Angst unter Leute zu gehen. Anfangs kam die Angst nur selten und ist auch recht schnell vergangen aber irgendwas hat dazu geführt, dass sie in den letzten Monaten bei mir immer stärker geworden ist.
Ich konnte nicht mehr Autofahren und das spazieren gehen in der Stadt oder der Besuch von großen Veranstaltungen gingen fast gar nicht mehr. In der Therapie mit Herr Kraft habe ich schnell Methoden gelernt, um besser mit meinen belastenten Gedanken klar zu kommen. Dank der kontinuierlichen Begleitung kann ich auch endlich wieder rausgehen und Auto fahren. Danke dafür, das Leben fühlt sich endlich wieder gut an.
Anna Maria K., München
vom
26.09.2022
5 Sterne
Binge Eating endlich überwunden
Aufgrund meiner vielen Diäten hatten sich bei mir leider vor 2 Jahren ständige Essanfälle ergeben. Ich hatte oft die Situation, dass ich Abends nach der Arbeit nach Hause gekommen bin und dann einfach nicht mehr mit dem Essen aufhören konnte. Das hat mich so extrem frustriert, dass ich mich dazu entschloss eine Therapie zu suchen. Anfangs war ich skeptisch, ob das mit der Online Therapie klappen könnte aber diese Sorgen waren schnell verflogen. Mittlerweile bin ich die Essanfälle los und fühle mich auch deutlich besser. Auch habe ich ein gesundes Verhältnis zu meinem Körper aufgebaut und kann endlich wieder normal essen ohne Schuldgefühle zu haben.
Sabrina T.
vom
09.07.2022
5 Sterne
Gute Beratung, hat geholfen
Das Coaching mit Mathias hat mir gut geholfen meine Essattacken zu stoppen. Da ich früher stark übergewichtig war, war das Thema Essen immer schwierig für mich. Mathias hat mir mit seiner humorvollen Art und Methoden geholfen wieder ein normales Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper aufzubauen.
Sandra K., München
vom
04.10.2022
5 Sterne
Hat mir gut geholfen
Die Online Therapie hat mir geholfen meine Emetophobie zu überwinden, die ich schon seit einigen Jahren mit mir rumgetragen hatte. In den letzten Monaten kamen auch immer öfter Panikattacken hinzu, was ich mich noch mehr belastet hat. Danke an Mathias für die gute Hilfe.
Markus H., Köln
vom
08.11.2022
5 Sterne
besserer Umgang mit meiner Angst
Durch eine schlechte Erfahrung vor 5 Monaten habe ich gemerkt wie sich meine Angst immer mehr gesteigert hat. Das hatte dann vor 2 Monaten dazu geführt, dass ich eine immer stärker werdende Unruhe in mir gespürt habe, die sich auch in Panikattacken äußerte.
Gemeinsam mit Mathias konnte ich die Ursachen der Angst bearbeiten und langsam auflösen. Das Mentaltraining, was er mir gezeigt hat, hat mir geholfen die Angst so zu bearbeiten, dass keine Panikattacken mehr auftreten. Vielen Dank.
Markus S.
vom
19.09.2022
5 Sterne
Flugangst losgeworden
Da ich nach all den Jahren endlich mit meinen Kindern einmal in den Urlaub fliegen wollte und vorher meine Flugangst loswerden wollte, habe ich mich im Internet nach Hilfe umgeschaut. Bei Mathias Kraft konnte ich schnell einen Termin bekommen und war das Problem in 3 Sitzungen los.
Ich habe durch die Therapie eine Menge über mich gelernt und fand den Prozess sehr humorvoll und angenehm. Ich habe Herr Kraft daher auch schon einigen Bekannten empfohlen und bin sehr zufrieden.
Stefan K.
vom
12.08.2022
5 Sterne
Lampenfieber und Panik
Als Schauspieler und Musiker habe ich oft Auftritte vor einem großen Publikum. In den letzten Monaten hatte sich daraus leider ein immer stärker werdendes Lampenfieber entwickelt. Die Auftritte, die mir immer sehr viel Freude bereitet haben wurden immer anstrengender für mich.
Zusätzlich dazu kamen auch meine alten Panikattacken zurück. Diese hatte ich mit 20 relativ intensiv gehabt, konnte sie aber dank einer Verhaltenstherapie (die ziemlich lang dauerte) überwinden. Mathias erklärte mir in der ersten Stunde das Modell wie Panikattacken und Lampenfieber entstehen und zeigte mir Techniken, die ich nutzen kann, um mein Gehirn umzuprogrammieren.
In den nächsten Stunden trainierten wir diese und andere Techniken intensiv und kombinierten sie mit zahlreichen mentalen Übungen. Mittlerweile trete ich wieder richtig gern vor Leuten auf und die Panikattacken sind zum Glück auch verschwunden.
Maria L.
vom
16.07.2022
5 Sterne
Hilfe bei Lampenfieber
Als Schauspielerin trete ich häufig auf Theaterbühnen auf und hatte seit einiger ein immer größer werdendes Lampenfieber vor den Auftritten entwickelt. Das hat sich teilweise so stark gesteigert, dass ich richtig Panik hatte am nächsten Tag aufzutreten und vor anderen Leuten auf der Bühne zu stehen.
Ich habe mich nach einiger Suche im Internet dann an Mathias gewandt und konnte meine Angst dank seiner Hilfe wieder abbauen. Obwohl ich anfangs etwas skeptisch war, hat das richtig gut funktioniert.
Mittlerweile macht es mir wieder Spass vor anderen Leuten aufzutreten und ich kann meine Arbeit wieder mit Freude ausführen.
Ani L.
vom
25.08.2022
5 Sterne
Hilfe gegen mein Binge Eating
Da sich meine Essattacken in den letzten Wochen leider wieder verstärkt hatten, habe ich gezielt nach Hilfe gesucht, um mein Binge Eating endlich loszuwerden. Das Coaching von Herr Kraft war dafür sehr hilfreich. Dank der vielen Methoden ist es mir jetzt möglich, besser mit meinen Emotionen umzugehen, auch haben die Ernährungs- und Fitnesstipps mir schon geholfen, mich wieder besser in meinem Körper zu fühlen.
Ich hab die große Hoffnung, dass ich die Essanfälle jetzt ein für alle Mal abbauen kann – bis jetzt sind die Resultate sehr gut.
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