Ascot Fitness Köln ist ein Top Studio mit allen wichtigen Geräten um sein Ziel, sei es Fitness, Rückentraining oder Muskelwachstum zu erreichen. Das Studio ist sehr verschachtelt, daher fühlt man sich zu keiner Zeit beobachtet und das Klientel ist nicht der typische Muskelshirt-Proll, sondern ausgewogen bis ins hohe Alter. Der Inhaber Elm... Weiterlesen
Wirbelsäule verankern - super Lösung für den Alltag
Seit Tim uns das Wirbelsäulen-Verankern gezeigt hat, versuche ich das auch im Alltag umzusetzen. Nach einigen Wochen Eingewöhnungszeit, habe ich ein viel stabileres Körpergefühl und ich gehe aufrechter. Hat sich also absolut gelohnt. Vielen Dank für diesen tollen Tipp!
Vielen herzlichen Dank für eine immer freundliche und extrem kompetente Betreuung. Dank dem Training konnte ich meine durch Krankheit verlorene Fitness wieder aufbauen und später auch halten. Super liebes Team!
Bewegungs- und Krafttraining für jedes Alter individuell angepasst
Rehasport und Krafttraining. Obwohl die Gruppe unterschiedlich im Alter war, wurde ein auf den Einzelnen abgestimmtes Training durch abgestufte Variationen durchgeführt, bei dem jeder Teilnehmer den für sich idealen Schwierigkeitsgrad auswählen konnte. Das Training war nie langweilig und es gab so gut wie keine Wiederholung der einzelnen Übungen.
Rehasport, Gerätetraining. Der Trainingsplan ist auf meine Belastung angepasst. Im Studio habe ich bisher nur nette, freundliche Menschen getroffen. Mein Gesundheitszustand hat sich nach fast einem Jahr sehr verbessert – mehr Beweglichkeit.
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