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Du bist was du isst - Warum Diätetik viel mehr Beachtung bekommen sollte

"... ist nicht nur Baustein sondern dient als Lösungsmittel um Nährstoffe aus der Nahrung überhaupt verwerten zu können. Es transportiert Blut und Nährstoffe dorthin wo es benötigt wird nämlich in die Zellen und schwemmt die Abfallprodukte die der Körper nicht mehr benötigt hinaus. Außerdem kann es die Körpertemperatur regulieren was wir Menschen vor allem dann ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... es wieder an können die Wadenwickel wiederholt werden. Um die Entwicklung von Fieber zu unterstützen kann man auch eine Schwitzkur machen. Ein Tee aus Lindenblüten oder Holunderblüten hat eine schweißtreibende Wirkung. Durch die Anregung zum Schwitzen erhöht sich die Körpertemperatur. Das hilft dem Immunsystem die Krankheitserreger zu überwinden. Für eine große Tasse Tee sollte ein gehäufter Teelöffel der Blüten mit kochendem Wasser übergossen werden. Der ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... Wechselduschen wirken sich nicht nur auf die Gesundheit sondern auch auf zahlreiche kosmetische Probleme positiv aus. Besonders im Kampf gegen Cellulite gelten Heiß-Kalt-Güsse als echte Geheimwaffe die die unschönen Dellen an Oberschenkeln und Po verschwinden lässt. Auch dieser Effekt ist auf das Zusammenziehen und Ausdehnen der Blutgefäße unter heißem und kaltem Wasser zurückzuführen. So werden Durchblutung und Stoffwechsel angeregt was unter anderem zu einem ..."