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Du bist was du isst - Warum Diätetik viel mehr Beachtung bekommen sollte

"... zuletzt sind auch die Geschmäcker verschieden. Während der eine auf eine Ernährung setzt die auf einem Mehr an Eiweiß beruht bekommt der andere davon Verdauungsbeschwerden. Ist für den einen die Rohkost das A und O seiner täglichen Ernährung reagiert der andere darauf mit einem drückenden Magen. Um eine individuell optimale Ernährung zu finden gibt ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... Kartoffeln und Essig sind in den meisten Haushalten immer vorhanden. In der Hausapotheke sollten einige Kräuter bevorratet werden die als Tee getrunken Husten lindern und Schleim lösen können. Die Hausmittel unterstützen die Abwehrkräfte des Organismus auf natürliche Weise. Durch die empfohlenen Maßnahmen soll die Entzündung der Atemwege gelindert und die Durchblutung angeregt werden damit das Immunsystem die Erreger schneller überwinden kann. Allgemeine Empfehlungen Wer erkältet ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... Immunsystems. Entgiftung der Muskeln Durch den sich bei Wechselduschen wiederholenden Wechsel zwischen heißem und kaltem Wasser ziehen sich die Muskeln zusammen und lockern sich wieder. Dies kann dazu führen dass schädliche Stoffe aus den Muskeln rascher abtransportiert werden. Somit entgiftet der Muskel und wird besser mit Sauerstoff versorgt als zuvor. Kürzere Erholungsphasen nach sportlichen Aktivitäten Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt dass sich regelmäßig durchgeführte Wechselduschen ..."