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Für mich nur noch Saft!? - Was das Juicing bringt und welche Gefahren es birgt

"... Juicing ist der neue Trend um sich gesund zu ernähren. Ein angenehmer Nebeneffekt der täglichen Saftkur soll die Verminderung des Körpergewichtes sein. Was ist an Juicing dran Strahlende Augen ein klares und gesundes Hautbild mehr Energie und Leistungsfähigkeit durch innere Reinigung verspricht der neue Trend. Statt mehrere Mahlzeiten zu sich zu nehmen wird nun Saft ..."

Komafalle Mittagessen: So vermeiden Sie das gefürchtete Formtief

"... berüchtigte Formtief. Ein kleiner Mittagsschlaf könnte dann weiterhelfen doch das erweist sich im Büro oder in der Praxis als schwierig. Mit der richtigen Auswahl an Mahlzeiten lässt sich ein Absinken der Konzentration nach dem Essen gut vermeiden. Der Griff zu leichten und frischen Snacks trägt dazu bei nach der Mittagspause mit frischem Elan an die Arbeit zu gehen. Ein gesunder Start ist die ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wieder etwas aktiver zu gestalten und – teilweise fast ganz von allein – jeden Tag etwas mehr Bewegung einzubauen. Tipp 1 Jede Minute nutzen auch im Halbschlaf Stellen Sie die Weichen schon am Morgen beim Aufstehen und strecken Sie sich ausgiebig. Beginnen Sie auf dem Rücken liegend und strecken Sie Arme und Beine aus. Machen Sie sich richtig lang und räkeln Sie sich. Legen ..."