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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... Angriff auf das Immunsystem“ Dass Zucker und Fast Food im Übermaß dick und krankmachen ist auch für moderne Mediziner keine Neuigkeit. Die Paläo-Ernährungsphilosphie setzt auf dieses Problem noch eine Spitze Nach dieser Lehre greift die typische Ernährung des zivilisierten Menschen das Immunsystem systematisch an und löst damit viele verschiedenen Allergien und chronische Krankheiten aus. Und ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... anderen sind diese beschäftigt und Sie unternehmen etwas mit ihnen gemeinsam. So fühlen sich der Nachwuchs in das Leben der Eltern einbezogen – und ist es auch. Wie sieht das konkret aus Stellen Sie sich Ihr Fitnessprogramm zusammen. Versuchen Sie für Ihr Kind oder Ihre Kinder ähnliche Übungen auszuwählen oder wenn ..."