Alexandra Schügerl - Professionelles Personal Training & Mehr in München und Umgebung
Gruber Str. 20
85652
München
Tel.: 0163 - 5404025
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5/5 Sterne
21 Bewertungen im Überblick
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Y. F., München 81735
vom
29.08.2006
5 Sterne
Lieber in ein Personal Training mit Alexandra investieren!
Anfangs etwas skeptisch, ob ich wirklich der Typ bin, der einen Personal-Trainer braucht (schließlich war ich der Meinung, dass nur Heidi Klum und Co solch eine Person buchen können), entschloss ich mich dann doch dazu. Nachdem ich während meiner Schwangerschaft 25 Kg zugenommen und durch die Geburt nur ca. 10 kg verloren hatte und mich Rückenschmerzen plagten, war mein Gesamtzustand auf einen Punkt unter Null gesunken. Mein Leben hatte sich schlagartig geändert und nun wollte ich mein Wohlbefinden und das der gesamten Familie auch "schlagartig" wieder herstellen.
Alexandra überzeugte mit Einfühlungsvermögen, Fachkompetenz und liebevoller Strenge. Sie versteht es, sich auf den Menschen und dessen Probleme ganzheitlich einzulassen.
Schon nach der ersten Stunde hatte sie mich so stark motivieren können, dass ich nun regelmäßig zum Jolking ging und meine speziell für mich ausgearbeiteten Übungen machte. Dank der richtigen Technik, ihrer Kontrolle und der immer wiederkehrenden Hartnäckigkeit purzelten die Pfunde... 10 kg innerhalb von 6 Monaten! Ich bin überglücklich!
Ich kann nur jedem empfehlen, auf ein Fitness- Studio zu verzichten und sein Geld lieber in ein Personal Training mit Alexandra zu investieren.
N. L., München-Oberföhring 85774
vom
29.08.2006
5 Sterne
Alexandra Schügerl bringt einen zum Ziel!
Ende 2005 entschloss ich mich, abzunehmen. 25 kg Übergewicht reichten mir endgültig.
Ich hatte keinen Schimmer, wie ich das erfolgreich angehen sollte alleine. Also wandte ich mich an eine Personal Trainerin. Vom Bauchgefühl her entschied ich mich sofort für Alexandra Schügerl.
Bei unserem ersten Telefonat sagte ich ihr gleich, dass ich ein schwieriger Fall bin. Sie meinte dazu, sie fände meinen Fall ganz einfach. Ich war erstaunt über diese Aussage und dachte, entweder sie erzählt mir "einen vom Pferd", oder sie kann wirklich etwas. "Na warte", dachte ich mir, "der mach ich's extra schwer"; meine Haltung beim ersten Treffen: "nun zeig mal, was Du drauf hast".
Nach nun 9 Monaten habe ich gut 25 kg abgenommen; 4 Kleidergrößen weniger. Ohne Hungern, ohne Qual - im Gegenteil, mit Freude. Ich habe es nicht für möglich gehalten! Und doch ist das die Wahrheit.
Mit Alex kann ich auch kaum anders. Sie strahlt viel Motivation aus und hat eine wahnsinnige Begeisterung für ihren Beruf und man weiß, dass man bei ihr richtig ist. Alexandra Schügerl bringt einen zum Ziel.
Für alle skeptischen Menschen in dieser Welt, die ähnliche Probleme haben wie ich ursprünglich: Ich stehe jederzeit gerne als Referenz zur Verfügung. Es ist schon unglaublich, was Alex so leistet!
S. B., München-Trudering 81827
vom
06.06.2006
5 Sterne
Nach nur 6 Wochen eine Kleidergröße weniger!
Fitnessstudio, Diäten - nichts half! Ich scheiterte permanent bei dem Versuch, ein paar Kilos los zu werden. Zum großen Glück bin ich auf Alexandra Schügerl gestoßen. Sie erkannte bereits bei unserem Kennlern-Gespräch mein Problem. Auch hatte ich durch ihre natürliche und liebevolle Art sofort Vertrauen zu ihr gefasst.
Schon nach 6 Wochen eine Konfektionsgröße weniger!!! Ich strebe nun Größe 36 an und werde mein Ziel bald erreicht haben.
1000 Dank an Alexandra! Sie hat mir sehr geholfen, nachdem ich auch im Fitnessstudio keine Hilfe bekam. Sie hat mir durch ihr enorm vielseitiges Fachwissen, ihre motivierende und fröhliche Art ein neues Lebensgefühl gegeben.
Diese positive Ausstrahlung wird auch von meiner Umwelt wahrgenommen und jedem, der mich fragt, wie ich das geschafft habe, empfehle ich Alexandra Schügerl als Spitzenklasse-Trainerin voll Begeisterung weiter.
H. K., München-Bogenhausen 81925
vom
03.11.2005
5 Sterne
"...sehr umfassendes medizinisches, therapeutisches und sportwissenschaftliches Wissen..."
Mein früherer Leistungssport hat das ein oder andere Wehwehchen mit sich gebracht. Danach ein Job, der Bewegungsmangel nahezu provoziert.
Nach vielen vergeblichen Anläufen, wieder in Schwung zu kommen, war die einzige Möglichkeit ein Personal Trainer, der mich meinem Alter und Konditionsstand entsprechend gezielt wieder an einen akzeptablen Fitness-Level heranführt.
Seit über zwei Jahren werde ich von Alexandra Schügerl betreut und habe durch ihre professionelle Hilfe große Fortschritte gemacht. Sie hat sich frühzeitig mit meinem Orthopäden und meinem Therapeuten synchronisiert und für mich eine optimale - weil aufeinander abgestimmte - Betreuung und Behandlung entwickelt. Aus meiner Sicht macht nur eine solche ganzheitliche Vorgehensweise Sinn, und der Erfolg gibt recht.
Frau Schügerl zeichnet sich durch ein sehr umfassendes medizinisches, therapeutisches sowie sportwissenschaftliches Wissen aus. Mit ihrer positiven, unkomplizierten und flexiblen Art versteht sie es hervorragend, sich auf die jeweilige Tagesform einzustellen. Damit wird der größtmögliche Wohlfühlfaktor erreicht, was mich jeden Termin mit viel Motivation angehen lässt. Bei ihr steht der Kunde absolut im Vordergrund.
Ich kann speziell Alexandra Schügerl nur wärmstens empfehlen. Super.
S. S., München 80939
vom
15.06.2005
5 Sterne
Ich hätte es nie für möglich gehalten, dass man so schnell Erfolge sieht!
SUPER!!! Ich hatte riesiges Glück! Ich hatte 10 Stunden Personal Training gewonnen und dann noch mit Alexandra Schügerl! Die Freude war übergroß, denn ich trainierte zwar in einem Fitness-Studio, doch ich konnte keine Veränderung mehr feststellen. Mit dem Joggen versuchte ich es immer wieder, aber es war einfach nicht mein Ding. Mein Kommentar zu Alexandra und ihrem Vorschlag "Laufen" war: "Wir können es gerne probieren, dann weiß ich wenigstens von kompetenter Seite, daß es nichts für mich ist, es macht halt so gar keinen Spaß!" Na ja - ich laufe dank der JOLKING®-Methode und Alexandra inzwischen mit wachsender Begeisterung 3-4x die Woche eine Stunde durch, fühle mich fitter als je zuvor und möchte es nicht mehr missen. Ich hatte bei meinen eigenen Versuchen nur Fehler gemacht, falsche Technik usw.
Alexandra erklärte es mir wunderbar und auf einmal klappte es und es machte sogar Spaß. Ich hätte es nie für möglich gehalten, daß man so schnell Erfolge sieht, ich nahm ab, die Figur straffte sich. Nach "2 Stunden Alexandra" hatte ich mehr gelernt, als in allen anderen Kursen zuvor. Ganz toll finde ich zudem, daß sie alle Fragen von Ernährung, Trainingsoptimierung bis hin zu Entspannung beantwortet. Für Zwischendurch bekam ich noch ein Programm mit Übungen für zuhause und ich fühle mich besser als je zuvor. Ein netter Plausch zwischendurch rundete meine Termine ab, auf die ich mich jede Woche freute. Ich wünsche Alexandra alles Gute und werde mir sicherlich ab und zu eine "Auffrischungsstunde" gönnen.
M. S., München 82031
vom
30.09.2005
5 Sterne
Wieder neue Lebensperspektiven dank Alexandra!
Es war wirklich eine der besten Ideen, mich Alexandra Schügerl anzuvertrauen. Sie hat meinem Leben wieder neue Perspektiven gegeben.
Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz und ihren Erfahrungen hat sie mich rundum betreut. Seitdem ich das Programm befolge, geht es mir wieder richtig gut, meine gesundheitlichen Probleme habe ich damit in Griff bekommen. Echt großartig, es geht mir so viel besser. Vielen Dank, Alexandra. Du gehörst wirklich weiterempfohlen!
B. A., Dachau 85221 (2)
vom
06.10.2005
5 Sterne
Alexandra kam, sah und siegte!
Nachdem ich selbst meinen inneren Schweinehund immer weniger überlisten konnte, entschied ich mich, endlich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Alexandra Schügerl kam, sah und siegte. Eigentlich nahm ich an, dass ich nicht joggen konnte, doch siehe da, mit der richtigen Technik lief ich schon nach einer Woche ca. 8-10 km in 1 Stunde 15 min. Es stellte sich heraus, dass ich gar nicht so unsportlich bin, wie ich immer angenommen hatte. Jetzt wurden mir zum ersten Mal die richtigen Bewegungsabläufe gezeigt. So ganz nebenbei hat Alexandra erreicht, dass es mir sogar Spaß macht. Seit drei Wochen bin ich nun dabei und habe mit einer ausgewogenen Ernährung, Jolking und Joggen sowie gezielten Übungen gute 5 kg abgenommen. Außerdem erkenne ich bereits eine Veränderung meines Körpergefühls und meiner täglich steigenden Fitness. Ich bleibe auf jeden Fall bei diesem Konzept und zähle weiter auf die kompetente Alexandra Schügerl.
B. A., Dachau 85221
vom
08.09.2005
5 Sterne
Erfolgsgarant!
Fast 3 Monate später: Mittlerweile wiege ich 58 kg bei einer Größe von
168 cm wiege (15kg weniger!), habe eine super Fitness, ein tolles Körpergefühl und eine wunderbare Hautstruktur.
Alexandra Schügerl hat mich fit, sportlich und rundum zufrieden gemacht. Ich kann sie nur weiterempfehlen. Ich hoffe, Sie werden auch so begeistert von ihr und ihrem Erfolgsgarant sein.
B. B., Trudering 81827
vom
21.09.2005
5 Sterne
Als Ärztin empfehle ich Alexandra Schügerl in höchstem Maße!
Als Ärztin weiß ich, wie wichtig Training und Ernährung ist. Gründe für meine Suche nach einer erfahrenen Personal Trainerin waren 10 kg Übergewicht, die ich nicht mehr losbrachte. Mangelnde Fitness, sodass ich bei Bergwanderungen über 1500 m Herzprobleme bekam, sowie fehlende Motivation. Da halfen auch meine Super-Fitness-Geräte zu Hause (Cross-Walker, Ruder-Ergometer) nicht mehr.
Frau Schügerl hat in 4 Monaten geschafft, dass ich 7 kg abgenommen habe. Nun kann ich wieder Bergtouren ohne Herzprobleme unternehmen und habe meine Freude am Training wiedergefunden.
Besonders ist dabei hervorzuheben, dass die sympathische Trainerin durch ihr Ernährungscoaching meine Schwachstellen gefunden und ausgemerzt hat. Aufgrund ihrer ganzheitlichen Ausbildung ist sie zudem in der Lage, in Erschöpfungsphasen durch Entspannungstechniken und Massagen das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Sehr viel profitiert habe ich von den individuell erstellten Übungen, die mir sehr viel Spaß machen. Wenn das Gewicht mal wieder einen Stillstand aufwies, gelang es ihr, durch psychische Führung und Erhöhung der Fatburning-Einheiten den Gewichtsverlust wieder in Gang zu bringen.
Frau Schügerl ist sehr zu empfehlen, da sie mit äusserster Sorgfalt auf die Bedürfnisse des Kunden eingeht und nicht nach Schema irgendwelche Übungen durchzieht. Aufgrund ihrer breiten Ausbildung und ihrer Arbeitsfreude profitiert der Kunde in hohem Maße von Frau Schügerls individueller Betreuung und sollte unbedingt ihre Kenntnisse in Entspannung und Massage in Anspruch nehmen.
Ich fühle mich jetzt 10 Jahre jünger und bin Frau Schügerl unendlich dankbar.
H. G., Baldham 85598 (3)
vom
16.10.2004
5 Sterne
Nun weiß ich endlich, wie ich richtig und effektiv trainieren kann!
Um einen Ausgleich für meinen sitzenden Beruf zu schaffen, betrieb ich selber bereits regelmäßig Sport. Jedoch hatte ich eine Menge Fragen, wie man richtig trainiert und was am effektivsten ist. Da kam Alexandra gerade recht. Sie hat sofort meine Schwächen entlarvt und meinen Trainingsplan optimiert. Jetzt kann ich wesentlich gezielter trainieren, weiß aber, wo meine Grenzen liegen, wie schnell ich laufen sollte und wie ich den Rest meines Körpers mit gezielten Übungen ebenso fit halte. Dabei hat Alexandra viel Engagement gezeigt. Ich bin von der gesamten Betreuung wirklich begeistert! In Folge erarbeiten wir einen Trainingsplan für meine Alpenüberquerung. Ich freue mich schon und wünsche Alexandra weiterhin so viel Spaß bei ihrer Arbeit!
T. L., München 81539
vom
22.09.2004
5 Sterne
Ein Geburtstagsgeschenk, das sich voll gelohnt hat!
In nur einer Stunde habe ich bei Alexandra Schügerl mehr gelernt als in 2 Jahren Fitness-Studio!
C. K., Fürstenfeldbruck 82256
vom
20.08.2013
5 Sterne
Perfekte Beratung
Wer die perfekte Beratung für sich sucht, ist bei Alexandra Schügerl genau richtig. Ich machte zwar schon regelmäßig mein (Lauf-) Training, doch die erhofften Erfolge blieben aus. Mir wurde klar, dass ich mir professionellen Rat holen muss. Das Tolle bei Alexandra ist, dass die in der Lage ist, sich bereits bei der ersten Einheit ein komplettes Bild zu machen und das in ein maßgeschneidertes Programm umsetzt. Es ist überraschend, was man noch alles dazu lernen kann und wie man auch in der eigenen Wohnung effektiv und mit einfachen Mitteln trainieren kann. Also auch wer vielleicht nicht ständig Unterstützung braucht, sondern nur ein paar sehr gute Tipps oder einfach mal die Kontrolle, ob man es richtig macht, ist bei Alexandra Schügerl bestens aufgehoben. Hier investiert man Spaß beim Training bei ausgesprochen kompetenter und sehr sympathischer Betreuung. Es lohnt sich!
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