Yoga in Villingen-Schwenningen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Yoga
aus unserem Ratgeber Magazin

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... es einmal schwierig wird. So manche Übung würde man allein zu Hause vielleicht gar nicht ausprobieren weil sie zu kompliziert aussieht. In der Gruppe will man sich aber keine Blöße geben und probiert viel mehr aus. Wenn Sie absolut kein Gruppentyp sind oder aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten keinen Kurs besuchen können dann bieten ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Internet in den Publikationen der Krankenkassen und allgemein in der Presse finden sich eine Vielzahl von Methoden und Anleitungen. Beliebt sind zum Beispiel Bodyweight-Exercises die ganz ohne Geräte auskommen. Sämtliche Übungen können durch Wiederholungen oder Gewichtsmanschetten für Hand- und Fußgelenke intensiviert werden. Unkompliziert anzuwendende Gymsticks Smovey-Ringe Thera-Bänder und -Bälle ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Erkenntnisse fließen dann in Ihren persönlichen Trainingsplan mit ein. 7) Wird ein Probetraining angeboten Jedes Fitnessstudio preist seine Leistungen in der Werbung an. Um jedoch herauszufinden ob das Studio hält was es verspricht sollten Sie nach einem Probetraining fragen. Dabei können Sie sich einen guten Eindruck vom Studio und seinem ..."

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