Yoga in Aachen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Yoga
aus unserem Ratgeber Magazin

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... Entspannung und Bewegung sind für ein gesundes Leben ebenso wichtig wie eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung. Kann eine Yoga-App auf dem Smartphone oder Tablet dabei wirklich nützlich sein Richtig Yoga lernen Yoga ist die nahezu ideale Kombination von Entspannung und Bewegung. Mit den richtigen Yogaübungen kann man nicht nur Stress abbauen und sich ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... die Gehstrecken immer kürzer. Das Training kann später durch kurze Sprinteinlagen noch intensiviert werden. Die Belastung beim Laufen kann mithilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden. Auch hier helfen Apps für das Smartphone oder entsprechend ausgestattete Armbänder dabei den Überblick zu behalten. Beim Laufen mit einem Partner oder einer Partnerin kann ..."

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