"... bringt mehr als einmal im Monat weite Strecken zurückzulegen. Du verbesserst damit nicht nur Deine Kondition sondern tust auch etwas für Deine Gesundheit. Krafttraining erfordert nicht unbedingt eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Klassische Übungen wie Kniebeugen oder Liegestützen funktionieren auch bestens daheim. Achte auch hier darauf nicht gleich in die Vollen zu gehen. Fang mit wenigen ..."
"... der ideale Einstieg in den Sport. So sammeln Sie ganz individuell Ihre ersten Erfahrungen und genießen das Gefühl an Bord. Für Interessierte ohne Segler im Freundeskreis gibt es ebenfalls zahlreiche Möglichkeiten den Sport kennenzulernen. Die meisten Segelschulen bieten Interessierten die Gelegenheit auf einem ihrer Boote mitzufahren. In ein bis zwei Stunden auf dem Wasser erzählen erfahrene Segler den Mitfahrern ..."
"... Hinter dem bekannten Odeur verbirgt sich eine chemische Substanz namens Trichloramin. Sie entsteht wenn Chlor im Wasser mit Harnstoff reagiert. Harnstoff wiederum gelangt über Urin Schweiß oder die Haut ins Wasser. Folgerichtig gilt Je mehr Menschen sich den Weg zur Toilette sparen und stattdessen ihr Geschäft im Wasser erledigen desto intensiver wird ..."
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