Wasserbett in Bochum

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Aktuelle Beiträge zum Thema Wasserbett
aus unserem Ratgeber Magazin

Wasserbetten – Wellness für Ihr Schlafzimmer?

"... sich positiv auf die Blutzirkulation aus und beugt Rückenschmerzen vor. Nicht ganz einig sind sich die Mediziner ob Wasserbetten auch bei Hexenschüssen Rheuma oder Bandscheibenvorfällen helfen. Mittlerweile haben die komfortablen Betten den Weg in viele private Schlafzimmer gefunden. Die positiven Auswirkungen auf den Körper und natürlich der hohe Schlafkomfort sorgen für ihre zunehmende Beliebtheit. Experten gehen davon aus dass inzwischen in rund fünf ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... gibt es zum einen die Traumschlafphasen die auch als REM-Schlafphasen bezeichnet werden. Zum anderen gibt es die Phasen in denen Sie nicht träumen die sogenannten non-REM-Schlafphasen. Bei der non-REM-Schlafphase unterscheidet man zwischen einer Leichtschlafphase und dem Tiefschlaf. Charakteristisch für die REM-Schlafphase sind schnelle Augenbewegungen und ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... Wer Einschlafprobleme hat sollte bereits zwei Stunden vor dem Zubettgehen langsam zur Ruhe kommen. Nehmen Sie sich Auszeiten von Freunden und Familie. Gehen Sie nicht mehr ans Telefon diskutieren Sie nicht über Themen die Sie aufwühlen. Anspannung und negative Emotionen die durch Krimis oder Nachrichtensendungen am Abend aufkommen hindern Sie später am guten Einschlafen. Fangen Sie nicht an über ungelöste Probleme nachzudenken. Positive Gedanken ..."

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