"... Rückens bei. Dazu ist es jedoch wichtig dass die Sitzfläche richtig eingestellt ist. Zunächst ist die Sitzhöhe wichtig. Verstellen Sie diese so dass sich Ihre Beine beim Sitzen im rechten Winkel befinden wenn beide Füße nebeneinander auf dem Boden stehen. Gleichzeitig liegen Ihre Arme im rechten Winkel auf der Arbeitsplatte des Tisches auf. ..."
"... oder Kostümtasche. Nehmen Sie ein altmodisches Stofftaschentuch damit Sie beim nächsten Händedruck keine Papierfetzen weitergeben. Gegen unangenehmes Rotwerden und zittrige Stimme hilft tiefes Durchatmen. Eine selbstbewusste Körperhaltung können Sie auch schon zu Hause vor dem Spiegel üben Stellen Sie sich mit beiden Füßen fest auf die Erde richten Sie sich auf und nehmen ..."
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