am 02.06.2010
bewertet von
Stefan Johannsen, Ditzingen
Sehr gutes Ganzkörperworkout
Nach einem kurzen aber ausreichendem Aufwärmtraining ging es schon direkt los. Der Lehrer zeigt ein paar Übungen, die wir paarweise mehrere male übten. Das a...
"... der körperlichen Fitness nicht vergessen werden Regelmäßig ausgeübt hält Tanzen den ganzen Körper fit. Es sorgt für trainierte Muskeln und verhilft zu einer guten Kondition. Somit wirkt sich Tanzen sowohl auf die psychische als auch die physische Gesundheit überaus positiv aus. Was bleibt ist nur die Frage nach dem richtigen Tanzstil. Gerade in der heutigen Zeit gibt es ..."
"... die gerne zusätzlich und unabhängig zu Hause weiterlernen oder sich gerne selbständig etwas erarbeiten. Auf diesen gesellschaftlichen Wandel antwortet die VHS mit ihrem eLearning-Angebot. eLearning an der Volkshochschule – so geht’s Wer sich für eLearning in der VHS interessiert sucht am besten im Internet gezielt nach eLearning-Kursen in der VHS in ..."
"... Problem herausgesucht beispielsweise Rückenschmerzen oder Knieprobleme. In beiden Fällen empfiehlt es sich die beteiligten Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Dazu kann morgens nach dem Rekeln und Dehnen das „Radeln“ auf der Matratze vor dem Aufstehen ein Anfang sein. Spezielle Übungen mobilisieren auch die Wirbelsäule. ..."
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