Sportzentrum in Kelkheim (Taunus) - 1 Anbieter mit 1 Bewertung

Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... aber auch darauf geachtet werden dass ein Gespräch während des Laufens noch möglich ist. Fitness für das Büro Besonders im Alltag können auch viele kleine Fitnessstrecken eingebaut werden. Statt den Fahrstuhl zu nehmen kann die Treppe genutzt werden und statt des Autos das Fahrrad. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln pendelt ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Sie auch wenn Sie sich für einige Sekunden auf die Zehenspitzen stellen absenken und wieder hoch zum Beispiel beim Anstehen vor dem Kopierer. Noch einfacher geht die Gesäßübung bei der Sie nur den Po anspannen müssen während Sie auf Ihrem Bürostuhl sitzen. Wechseln Sie zwischen kurzen und langen Anspannungsphasen um das Workout noch effektiver zu machen. Tipp 8 Verbündete suchen Der Mensch ist ein ..."

Mehrmals die Woche Schwimmbad: Wie schädlich ist Chlor im Pool heute?

"... künftig weiter ins Schwimmbad gehen. Die positiven Effekte des Schwimmens fördern Ihre Gesundheit bei Weitem mehr als das Chlorwasser ihr schadet. Ohnehin sind die Risiken meist sehr gering. Vor allem für Erwachsene besteht bei Einhaltung der Sicherheitsstandards keine Gefahr. Chlor ist derzeit das effektivste Desinfektionsmittel für den Bäderbetrieb. Dabei gilt Lieber im ..."