"... Internet in den Publikationen der Krankenkassen und allgemein in der Presse finden sich eine Vielzahl von Methoden und Anleitungen. Beliebt sind zum Beispiel Bodyweight-Exercises die ganz ohne Geräte auskommen. Sämtliche Übungen können durch Wiederholungen oder Gewichtsmanschetten für Hand- und Fußgelenke intensiviert werden. Unkompliziert anzuwendende Gymsticks Smovey-Ringe Thera-Bänder und -Bälle ..."
"... Treppe zu nutzen. Das Gute ist dass Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen können – so ist Treppensteigen für Anfänger und Fortgeschrittene interessant und stets ein prima Workout für Oberschenkel und Po. Sie lieben den Wettkampf Dann schnappen Sie sich einen Kollegen oder eine Kollegin und machen Sie eine Challenge daraus. Tipp 5 In Bewegung bleiben ist der Radius auch noch so klein Im Büro ..."
"... Schwimmbadbesuch ab. Die Risiken sind bei Einhaltung aller Vorschriften äußerst gering. Und was ist mit dem Grünstich bei blonden Haaren Dieses Phänomen wird unter Laien gern diskutiert. Blonde Haare sollen sich im Chlorwasser grün färben. Mag sein. Allerdings ist hier nichts wissenschaftlich bewiesen. Schuld daran sollen Kupferionen sein und nicht das Chlor ..."
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