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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... oder Teamfähigkeit zu fördern sind hängt davon ab welche Bereiche im Alltag stressauslösend wirken. Sowohl Schüchternheit das Gefühl gezwungen zu sein Situationen zu kontrollieren generelle Überforderung oder Gedankenkreisen sind Möglichkeiten die als Stressoren und damit als auslösende Reize in Betracht kommen. Sportarten und ihre Wirkung Ruhe findet sich bei Sportarten wie Qi Gong und Tai ..."

Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... eigentlich viel schneller laufen. Wenn Sie dann trotzdem nach einiger Zeit außer Atem geraten sein sollten wechseln Sie in flottes Gehen. Erst wenn sich der Herzschlag wieder beruhigt hat und Sie ruhig durch die Nase atmen können kann es weitergehen. Mit der Zeit werden die Laufstrecken immer länger und ..."

Mehrmals die Woche Schwimmbad: Wie schädlich ist Chlor im Pool heute?

"... – reines Chlor ist schädlich. Mit Wasser verdünnt entstehen jedoch weniger reaktionsfähige Stoffe mit einem positiven Effekt. Sie wirken desinfizierend indem sie Mikroorganismen außer Gefecht setzen. Hinzu kommen weitere Auswirkungen wie zum Beispiel der typische Schwimmbadgeruch und vieles mehr. Die Auswirkungen von chlorhaltigem Wasser im Überblick - Chlor im Wasser wirkt desinfizierend. ..."