Sportschule in Bastheim

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportschule
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Muskulatur. Das Entwickeln eigener Kräfte führt unter Umständen zu einer Veränderung hinsichtlich des eigenen Selbstwertgefühls. Es ist generell sinnvoll die Sportart dem eigenen Stresstyp anzupassen. Welche Sportart gegen Stress Stress empfindet jeder Mensch anders und jeder Mensch reagiert auf unterschiedliche Auslöser. Um Entspannung zu erreichen ist es notwendig die richtige Sportart auszuwählen. Ob Ruhe Konzentration ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Tageszeiten immer wieder durchführbar sind. Beim isometrischen Training wird der Körper zum Beispiel nicht bewegt. Es wird ein Zug oder ein Druck aufgebaut indem man beispielsweise die Handflächen vor der Brust zusammenpresst. Dieser Druck wird mit maximaler Kraft ausgeführt und dabei für circa 6 Sekunden lang beibehalten während denen ..."

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Mehrmals die Woche Schwimmbad: Wie schädlich ist Chlor im Pool heute?

"... Doch verstärkt scheint die Chemikalie selbst ein Problem darzustellen. Es existieren verschiedene Gerüchte und auch wissenschaftliche Studien die dem Chlor eine gesundheitsschädigende Wirkung nachsagen. Experten streiten über die Richtigkeit. Aktuelle Studien belegen jedoch verstärkt die Annahme dass Chlor nicht ganz ohne Auswirkung ist. Was ist Chlor Um zu verstehen ob Chlor die ..."

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