Sportbedarf in Wickede (Ruhr)

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... allem der Abwechslung beim Training. Hier werden naturnahe Strecken und weiche Untergründe gewählt. Die Stabilität des Schuhs und sein Gewicht sind wichtiger als die Dämpfung. Auf weichen Untergründen laufen Sie auch bequemer und gelenkschonenender – eben einfach natürlicher. Oft werden die gleichen Schuhe aber für verschiedene Zwecke verwendet. Hier spielt die Häufigkeit der Verwendung eine Rolle. Dämpfung Stabilität und Halt müssen im ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... können die Muskeln mit isometrischen Übungen oder mithilfe des Sessels als Fitnessgerät trainiert werden. Wenn es Ihnen schwer fällt sich aufzuraffen können Sie sich eine Gruppe in der Volkshochschule oder im Sportverein nebenan suchen. Denn es fällt leichter verbindliche Verabredungen einzuhalten. Alternativ können Sie mit einem Freund oder einer ..."

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