Sportbedarf in Rostock

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Das Angebot an Laufschuhen ist schier überwältigend. Einsteiger entscheiden daher nach Aussehen und Preis. Das ist aber ein Fehler denn mit nur geeigneten Laufschuhen fördern Sie Ihre Fitness ohne den Gelenken zu schaden. Laufen und Joggen zählen zu den beliebtesten Arten sich in Form zu bringen und fit zu halten. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft das wird Ihnen jeder Arzt bestätigen ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Problem herausgesucht beispielsweise Rückenschmerzen oder Knieprobleme. In beiden Fällen empfiehlt es sich die beteiligten Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Dazu kann morgens nach dem Rekeln und Dehnen das „Radeln“ auf der Matratze vor dem Aufstehen ein Anfang sein. Spezielle Übungen mobilisieren auch die Wirbelsäule. ..."

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