Sportbedarf in Rethem (Aller)

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... finden müssen eine ganze Menge Aspekte beachtet werden. Ihre Schuhgröße und Ihr Körpergewicht kennen Sie natürlich. Bei der Bestimmung des Fußtyps und des Laufverhalten empfiehlt es sich einen Experten in einem Sportfachgeschäft oder sogar einen Bewegungsmediziner zu Rate zu ziehen. Sind die unterschiedlichen Faktoren ermittelt steht dem Kauf der richtigen Laufschuhe nichts mehr im Wege. Sparen Sie nicht an den falschen Ecken. ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... können die Muskeln mit isometrischen Übungen oder mithilfe des Sessels als Fitnessgerät trainiert werden. Wenn es Ihnen schwer fällt sich aufzuraffen können Sie sich eine Gruppe in der Volkshochschule oder im Sportverein nebenan suchen. Denn es fällt leichter verbindliche Verabredungen einzuhalten. Alternativ können Sie mit einem Freund oder einer ..."

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