Sportbedarf in Gunzenhausen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... des Aussehens und Preises für ein bestimmtes Modell. Dabei gibt es beim Schuhkauf klare Regeln. Wer viel läuft merkt schnell ob er den richtigen Schuh hat. Die Fußform entscheidet über die Passform Das erste Entscheidungskriterium ist die Passform. Der Schuh muss gut sitzen und dem Fuß halt bieten um die Stöße beim Aufprall effektiv abzudämpfen. Frauen haben in der Regel eine schmalere ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Problem herausgesucht beispielsweise Rückenschmerzen oder Knieprobleme. In beiden Fällen empfiehlt es sich die beteiligten Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Dazu kann morgens nach dem Rekeln und Dehnen das „Radeln“ auf der Matratze vor dem Aufstehen ein Anfang sein. Spezielle Übungen mobilisieren auch die Wirbelsäule. ..."

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