Sportbedarf in Grünwald

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... von Bewegungsmedizinzern barfuß zu laufen. Da wir als zivilisierte Menschen jedoch schon lange nicht mehr daran gewöhnt sind brauchen wir einen Schutz unter den nackten Sohlen. Gute Laufschuhe sind daher essenziell für ein erfolgreiches Training bei dem Sie sich keine Schäden an Knien Hüfte und Bandscheiben zuziehen. Einsteiger machen oft den gleichen Fehler. Sie probieren Schuhe kurz an und entscheiden dann aufgrund ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Freundin einen regelmäßigen Jogging- Walking- oder Schwimmbadtermin ausmachen. Die ersten Walking- Jogging- oder Gymnastikversuche können Sie wenn Sie Normalgewicht haben und nicht überwiegend auf Beton und Asphalt laufen in bequemen Schuhen und Freizeitkleidung absolvieren. Übungen auswählen und realistische Ziele setzen Zu Beginn werden zuerst einige Übungen für das drängendste ..."

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