Sportbedarf in Düsseldorf

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... benötigen einen sogenannten Neutralschuh oder je nach Anwendung einen Schuhtyp der auf diesem Modell basiert. Mit einem Hohlfuß haben Sie einen ausgeprägten Mittelfußrücken. Dieser sorgt für eine gute Dämpfung. Daher benötigen Sie weniger zusätzliche Dämpfung durch den Schuh. Da sich aber der Fußrücken bei längerem Laufen etwas senkt und der Fuß länger wird muss der Schuh nach vorne mehr Platz bieten. Für ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... sich aus. Beim Joggen beispielsweise sollte zuerst eine schöne Strecke ausgesucht werden die möglichst dem im Plan veranschlagten Zeitraum entspricht. Eine halbe Stunde sollte mindestens drin sein. Aber zu viel Ehrgeiz ist nicht angebracht. Am besten beginnen Sie so langsam zu traben dass Sie das Gefühl haben Sie könnten ..."

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