Sportbedarf in Detmold

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Verse und kürzere Füße als Männer. Der Vorfuß ist etwas breiter. Es mag einfach sein aber die Unterscheidung nach Geschlecht und Fußform ist der erste Schritt zum richtigen Schuh und Sonderangebote aus der Männerabteilung für Frauen ganz und gar nicht zu empfehlen. Erst später spielen Fragen wie Material und Aussehen eine Rolle. Ein guter Laufschuh muss sitzen wie angegossen damit Sie auch ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Problem herausgesucht beispielsweise Rückenschmerzen oder Knieprobleme. In beiden Fällen empfiehlt es sich die beteiligten Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Dazu kann morgens nach dem Rekeln und Dehnen das „Radeln“ auf der Matratze vor dem Aufstehen ein Anfang sein. Spezielle Übungen mobilisieren auch die Wirbelsäule. ..."

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