Sportbedarf in Bad Bevensen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... weite Strecken relativ bequem zurücklegen können. Daher ist es sinnvoll die Fußform genau zu bestimmen. Seine Schuhgröße kennt jeder. Beim Fußtyp wird es schon schwieriger aber auch hier gibt es ein paar Kniffe. Lässt sich nur zwischen Ferse und Vorderfuß ein Finger schieben und rollt der Fuß mittig mit einem gleichmäßigen Schuhabrieb ab handelt es sich um einen Normalfuß. Wenn sich ein ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Problem herausgesucht beispielsweise Rückenschmerzen oder Knieprobleme. In beiden Fällen empfiehlt es sich die beteiligten Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Dazu kann morgens nach dem Rekeln und Dehnen das „Radeln“ auf der Matratze vor dem Aufstehen ein Anfang sein. Spezielle Übungen mobilisieren auch die Wirbelsäule. ..."

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