Sport und Fitness in Puchheim

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... einen Kaffee zu genehmigen dann legen Sie nach dem Räkeln im Bett einfach noch eine kleine Streckrunde im Stehen ein. Vielleicht hilft Ihnen auch Ihre Lieblingsmusik den Tag mit mehr Schwung zu beginnen. Tipp 3 Umdenken beim Weg zur Arbeit Je nachdem wie weit Sie es zur Arbeit haben gibt es gleich mehrere Möglichkeiten aktiv(er) zu werden. Muss es wirklich das Auto sein oder ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... eigentlich viel schneller laufen. Wenn Sie dann trotzdem nach einiger Zeit außer Atem geraten sein sollten wechseln Sie in flottes Gehen. Erst wenn sich der Herzschlag wieder beruhigt hat und Sie ruhig durch die Nase atmen können kann es weitergehen. Mit der Zeit werden die Laufstrecken immer länger und ..."

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