Sport und Fitness in Königs Wusterhausen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Fitnessstudios bieten zum Beispiel vergünstigte Konditionen für Firmen an oder schicken Referenten in Unternehmen die zu bestimmten Themen rundum Fitness und Sport informieren. Tipp 9 Spaß an Bewegung entdecken Quälen Sie sich nicht durch ein Sportprogramm weil es gerade modern ist oder weil der Nachbar es auch so macht. Um am Ball zu bleiben ist es wichtig dass Sie einen Sport finden der Ihnen ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... ein- bis zweimal in der Woche ist notwendig ohne dabei zu übertreiben. Es ist nicht erforderlich die eigene Leistungsfähigkeit zu überschreiten. Für depressive Menschen ist es sinnvoll in Gruppen zu trainieren. Das Gemeinschaftsgefühl verstärkt sich dadurch. Sie haben außerdem die Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen. Feste Trainingstermine erhöhen außerdem die Motivation. Die geeignete Sportart bei Depressionen ..."

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