Sport und Fitness in Celle

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wie heute. Sicher finden auch Sie das Richtige für sich Tipp 10 Fitness-Gadgets nutzen und Erfolge messbar machen Noch ein kleiner Motivationstrick abgeleitet aus der Berufswelt sind messbare Erfolge. Mit einer Smartphone-App oder einem Fitness-Tracker können Sie beispielsweise Ihre Schritte zählen oder Ihre Aktivitäten notieren. Diagramme zeigen Ihnen Ihre Fortschritte auf und kleine Erinnerungen sorgen dafür dass Sie sich jeden Tag ein wenig steigern. ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Das zunehmende Bewusstsein für die Vorzüge des Körpertrainings hat für eine große Zahl universell ausgestatteter Einrichtungen gesorgt. Dennoch muss nicht jedes Studio zu jedem Kunden passen. Die Suche nach dem passenden Anbieter kann etwas Zeit in Anspruch nehmen die sich jedoch auszahlt. Scheuen Sie also nicht davor zurück mehrere Studios ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... eigentlich viel schneller laufen. Wenn Sie dann trotzdem nach einiger Zeit außer Atem geraten sein sollten wechseln Sie in flottes Gehen. Erst wenn sich der Herzschlag wieder beruhigt hat und Sie ruhig durch die Nase atmen können kann es weitergehen. Mit der Zeit werden die Laufstrecken immer länger und ..."

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