Selbstverteidigung in Kerpen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Selbstverteidigung
aus unserem Ratgeber Magazin

Defensive Vielfalt: Welche Selbstverteidigung ist für mich die richtige?

"... ihn selbst zu nutzen. In Japan ist diese Kampfkunst auch heute noch Teil einer umfassenden Philosophie. In europäischen Kampfschulen unterrichten die Trainer meist eine Form des Jiu Jitsu die stark von den japanischen Ursprüngen abweicht. So haben westliche Kampfkünstler Anfang des 20. Jahrhunderts Elemente aus dem Boxsport und Ringen eingebracht. ..."

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Mit harter Arbeit Großes erreichen: Die Kampfkunst des Kung Fu

"... während des Trainings sehr groß ist und Dreistöcke generell als Waffe mit hohem Risikofaktor gelten sind sie in Deutschland verboten. Und auch der Langstock findet im Kung-Fu Verwendung. Dieser Holzstock diente ursprünglich japanischen Bauern als unauffällige Waffe zur Verteidigung auf Reisen. Genau wie beim Dreistock beruht die Wirkung des Langstocks in erster Linie auf schnellen Bewegungen und ..."

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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... und Fleisch. Was nicht in eine dieser Rubriken fällt zählt auch nicht zum Speiseplan. Die Paläo-Ernährungsphilosophie (Engl. „Paleo“) geht davon aus dass unsere Genetik exakt auf die genannte Steinzeitnahrung abgestimmt ist – und dass sich viele Zivilisationskrankheiten vermeiden lassen wenn wir essenstechnisch dahin zurückkehren. Die modernen „Grundnahrungsmittel“ wie Kartoffeln Getreide Nudeln Brot Reis Käse und ..."

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