Selbstverteidigung in Grevenbroich

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Aktuelle Beiträge zum Thema Selbstverteidigung
aus unserem Ratgeber Magazin

Defensive Vielfalt: Welche Selbstverteidigung ist für mich die richtige?

"... und mit dicken Handschuhen. Versuchen Sie die gleichen Techniken in einer realen Gefahrensituation anzuwenden kann das schnell zu gebrochenen Handknochen führen. Beim Boxen müssen Sie also für eine effektive Selbstverteidigung lange trainieren. Kickboxen Kickboxen eignet sich wie das Boxen nur bedingt zur Selbstverteidigung. Wenn Sie mit diesem Kampfsport anfangen trainieren ..."

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Mit harter Arbeit Großes erreichen: Die Kampfkunst des Kung Fu

"... Ursprünge weitgehend ungeklärt sind. Da Wing Tsun eine sehr effektive Methode zur Verteidigung ist gehört es auch zum Ausbildungsprogramm der Polizei. Die südchinesische Technik stellt einen guten Gleichgewichtssinn und Körperspannung in den Mittelpunkt. Bewusste Entspannung sorgt für einen geringen Energieverbrauch und erhöht die Ausdauer während des Kampfes. Vervollständigt wird die Technik durch gezielte Tritte Schläge und das ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... 9) Die Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten des Fitnessstudios sollten so gestaltet sein dass Sie dort trainieren können ohne sich hetzen zu müssen. Gerade wenn Sie länger arbeiten müssen oder Schichtdienst haben sollten Sie die Öffnungszeiten bei der Auswahl im Blick behalten. Die gute Nachricht ist jedoch Viele Fitnessstudios haben auch am ..."

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